[新聞] 滑手機的姿勢 決定妳是歐巴桑還是美女

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 滑手機的姿勢 決定妳是歐巴桑還是美女

2018-11-23 04:14聯合報 記者陳宛茜╱即時報導

身為滑世代，你我無法避免滑手機。但是請注意，滑手機不只讓眼睛
老化，甚至會影響整體外貌。

日本超模學校Model & Beauty School「sen-se」經營代表豐川月乃
，最近出版新書「美女的習慣vs.歐巴桑的習慣」，由如何出版社引
進台灣。她在書中指出，生活習慣決定外貌年齡，年齡、體型相近的
兩個人，只要一個習慣性動作不同，就會讓外貌年齡看來相差十歲。
滑手機的姿勢就是一例。

她指出，人們滑手機時，往往不自覺地駝背，或是像烏龜一樣把脖子
往前伸。「駝背」跟「烏龜頸」都是讓人感覺「老氣」的典型姿勢。
光是擺出這些姿勢，妳就立刻變成了十足的歐巴桑。不僅如此，向前
傾或低頭的動作也可能會造成全身各部位下垂。

只要稍微注意一下，就可輕易改掉這些壞習慣。豐川建議，手機使用
者盡可能將肩胛骨往背部中央緊縮，抬頭挺胸，伸長脖子，讓頭部自
然落在脊椎骨的正上方。這就是展現美姿的基本姿勢。光是維持這個
姿勢，就具有鍛鍊肌肉的效果，能夠防止整個身體下垂。

學會滑手機時的正確姿勢後，連手的動作也不能馬虎。以另一隻手輕
托手機，就能讓動作看起來優雅。操作手機時最好使用兩手，不要只
使用單手。握住手機時，盡量手指併攏。

操作手機的手指，則是以食指尖到第一關節處輕觸畫面。不要只把「
指尖」視為「指甲的尖端」，而是應該包含「第一關節到最前端」。
拇指盡可能跟食指靠在一起，動作會更加優美。但要注意別過於注重
手指動作，而不知不覺地又變成駝背了。

她在書中總結四種讓滑手機也能很美麗的訣竅:

1.把肩胛骨往後縮，伸長脖子，注意不要駝背或烏龜頸。

2.把手機舉到胸口的高度，滑手機的同時也要注意周圍狀況。

3.盡量以雙手操作手機，不要只使用單手。手指盡量併攏。

4.把手指伸直後，以第一關節到最前端當成指尖。

https://udn.com/news/story/7266/3496845

心得：
四個步驟其實也不是太多，看了一下這四點應該不只是想當美女的人才適用
而是你如果在公共場合滑手機的話都可以參考的，想看起來更優雅的話
因為在外面難免要在乎別人對自己的觀感

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推 C13H16ClNO  : 躺起來滑更有美感
※ 編輯: olmtw (150.116.251.124), 11/23/2018 07:17:39
推 DarenR      : 脫衣服滑更美
→ jim924211   : 躺在4樓床上最美
推 sixB        : 脫光躺在我床上滑最美
推 yattin      : 4樓，我來了！（扭
→ mrcat       : 歐巴桑躺在樓下的床上滑
→ kakain      : 歐巴桑不管用什麼姿勢滑也不會突然變美女好嗎！
→ XXXXHAY     : 臉跟身材才是一切
推 air1007     : 滑的那麼可愛肯定是男孩子
推 wtfconk     : 那是因為老花看不清楚所以才有的姿勢吧
推 lovearwen   : 邊X邊滑最美
推 streamer    : 我覺得手機就是要一隻手滑才好看阿~