Re: [心得] Go2sleep 睡眠指環開箱&使用心得

[t24569871 (桃園雅少)]

沒想到真的有人被我推到去買，原PO提到的原文就是小弟我發的哈哈

推 loveloli    : 蠻好奇戴在手上是根據什麼技術測呼吸停止的？
判定睡眠呼吸中止的標準是，暫停呼吸10秒，才算一次

當然了，這種智慧產品是無法直接得知你有沒有暫停呼吸的

所以他要靠另一項數據才能判斷，也就是原PO提到的血氧值

因為呼吸中止是跟血氧值相伴發生的

一但血氧值低於基準值(90%)4%，就有呼吸中止的風險存在

所以這款應該就是以此評斷你呼吸中止的次數

準不準的話除了看他的演算法

我們也可以透過現有的數據圖交叉比對看看(原PO圖借用一下哈哈)

: https://imgur.com/Jnczfwp.jpg
這張是原PO睡眠呼吸中止的指數圖

柱狀沒意外是以一個小時為區間

所以我們可以推出原PO在晚上2點到5點呼吸中止最為嚴重

再來看看原PO的血氧圖
: https://imgur.com/C1ignuC.jpg
血氧量低於90%時也差不多是在2點到5點這期間

嗯看起來應該是沒有太多誤測

所以我們可以很殘忍地的說，原PO可能要多多保重了...


不過原PO也不用太擔心啦

我這邊免費幫你鍵盤診斷，因為我自己也是有AHI問題的人

之前指數測出來都是120-150上下在跳

後來改成側睡就下降很多，不過還是有到50-60

但我剛剛看了原PO的體動圖，發現你睡覺時並沒有太多的體動

甚至可以說幾乎沒動，那大概可以判斷出

原PO很可能是姿勢型睡眠呼吸中止症(Positional Sleep Apnea)

簡言之就是在特定睡姿下才會有呼吸中止的問題

所以如果原PO平常都是平躺睡的話

可以考慮改側睡或其他睡姿看看

應該會對你有幫助，加油！

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1557309604.A.5D7.html
推 loveloli    : 看文章突然自己的ID被抓出來覺得驚嚇，不過也謝謝
→ loveloli    : 分享知識
→ t24569871   : 哈哈抱歉 之後會記得碼
推 snowm88     : 想問如果白天睡覺也會偵測的到嗎？因為小米手環3無
→ snowm88     : 法偵測白天的睡眠
推 TIPPK       : 感覺不錯…不過不便宜
推 arms2       : 不便宜…本來很心動 上Amazon看看評論又有點消火
→ t24569871   : @snow白天應該也偵測的到吧 雖然我沒白天帶過 但他
→ t24569871   : 演算法不太可能因為早晚而有改變
→ t24569871   : @arms2我自己戴是還蠻喜歡的 有點好奇Amazon的評論
→ t24569871   :  有連結嗎
推 Pritfuss    : 阿阿阿感謝大神講解QQ
推 arms2       : https://www.amazon.com/dp/B07D755NW8/ref=cm_sw_r
→ arms2       : _cp_apa_i_oy60CbGE7ZRA9
推 arms2       : sorry 用手機直接貼的 沒縮網址 我在美國 直接開ama
→ arms2       : zon app搜就找得到 評價 3.2 算中等  不過評論數只
→ arms2       : 有41個
→ arms2       : 看到的負評是說 準確度 或是cp值不夠高之類的不是
→ arms2       : 很多amazon賣原價$130 鎂  我對睡眠檢測產品很有興
→ arms2       : 趣 只是太貴買不下手 過一陣子看看有沒有特價
推 Pritfuss    : 國外賣快4000xd那我真的賺到了
推 is1128      : 是的，其實這個商品國外跟淘寶都比蝦皮賣家貴上一
→ is1128      : 些，今天也收到了，其實我覺得算準確了，三千多的
→ is1128      : 健康檢測商品能有這些數據我覺得相當不錯，至少比
→ is1128      : 起鳥鳥的小米好的太多了