Re: [問題] 沒有跑步需求需要購買手環嗎？-產婦心得分享

[lulicat (嚕哩貓)]

說到手環…想打個分享文，
剛好藉這次機會來回一下。

我在去年底誕下寶寶，
2017年是我第一次使用小米手環，
去年換成小米四代，
原本主要功能是看時間跟監測睡眠。

我先生患有嚴重的睡眠呼吸中止症，
早期尚未治療時，
睡眠分數只有二十幾分。
開始戴陽壓呼吸器之後，
成績可以來到七十幾、八十分。

生了寶寶後，
發現這隻手環真的為我的產後生活，
帶來許多便利性。
我不知道其他手環功能如何，
不過這隻便宜，
加上兩三週才需要充電一次，
我是覺得很值得。

列舉產婦最常用的幾個功能：

1. 計時器

https://i.imgur.com/S3E1pR8.jpg

先來說一下產婦的生活。
首先是腦容量會比之前少很多，
就是俗稱的金魚腦，
記憶力很差，常常忘東忘西。
尤其寶寶滿月前，
實在沒精力學習新事物。

當時我買的溫奶器是飛利浦新安怡，
那台沒有時間顯示跟計時功能，
所以邊溫奶邊去照顧寶寶的話，
可能會不小心忘記正在加熱這回事。

那我為何還要買這麼兩光的溫奶器呢？
因為我產後的腦袋，
已經暫時沒辦法學習操作更複雜的機器了。
於是，小米的「計時器」功能便派上用場。

設定好時間之後，
就可以安心地離開溫奶器，
去給寶寶換個布布、陪他聊聊天，
直到手環振動再回去拿奶瓶。
手洗寶寶衣物的浸泡、脫水等，
也可以用這種方式提醒。


2. 事件提醒

https://i.imgur.com/TLCnxqz.jpg
https://i.imgur.com/uQqBBS6.jpg

本人沒有住月子中心，
回家後得自己每四小時擠奶一次，
每天24小時，
都是整點、四點、八點、十二點…
這樣一天擠八次奶。
一般剛生產完想餵母乳的媽媽都是這樣的，
很辛苦，因為會一直半夜睡眠剝奪。
小米有事件提醒功能，
時間到了手環就會振動，
馬上就去做，就不會忘記了。
如果拖延沒擠，乳房會漲痛，
嚴重的話會變成恐怖的乳腺炎，
所以設定一下事件提醒比較保險。


3. 來電/LINE來訊提醒

https://i.imgur.com/zWibdiD.jpg
https://i.imgur.com/TFlA4TE.jpg

在家顧寶寶時，
手機是全天關靜音的。
因為寶寶睡著時，
你總不希望手機的叫聲吵醒寶寶。
但偶爾我先生、朋友聯絡我，
或是貨運司機來電，
手機若關靜音，
要如何即時收到通知呢？
這種狀況，
手環振動提醒就很方便。
既不會吵到小孩，又不會漏接訊息。
不過，LINE來電時是不會顯示通知的，
算是個bug吧。
但至少手環還是會振動顯示有未接來電。


4. 開啟/關閉勿擾

https://i.imgur.com/L5PKXX5.jpg
https://i.imgur.com/Dwamkoq.jpg

休息是為了走更長遠的路。
白天有時需要跟寶寶一起小睡一下，
養足體力，再戰下一回合。
然而手環一旦收到通知，
振動就會打擾安眠，
此時可以從錶盤手動設定勿擾模式。

平常是設定成智慧開啟，
夜間長睡眠時就會自動啟動勿擾。
但白天需要休息時，也可以手動開啟，
確保不會被任何雜務打擾。


5. 尋找手機

https://i.imgur.com/C8ZgOpH.jpg
https://i.imgur.com/orsUUKF.jpg

金魚腦的關係，
手機老是忘記丟去哪。
打開「尋找手機」功能，
你的手機就會大聲呼喊你過來。
不過這要藍芽訊號連得到的距離才能使用，
據說是約五十公尺內的距離。
如果我手機放在房間，人在廚房，
這在我們公寓住家是可以連結得到的。
產後至今已經用了好幾次這個功能。

6. 碼表

https://i.imgur.com/q0vmcLH.jpg

上午醒來第一件事，
就是用油漱法，
至少漱10~20分鐘。
開碼表就可以知道自己漱了多久，
邊漱邊顧寶寶，或是整理一些東西。
看看時間差不多了，就把油吐掉。
別問我這在幹麻，
如果你跟我一樣罹患反覆性風濕症，
一定也會想嘗試看看，
畢竟除了羥氯奎寧、止痛藥和類固醇外，
選擇也不多了。


蠻想聽聽大家有沒有推薦的，
具備類似功能的其他手環。
以上分享。

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