[問題] 初次選購智慧型手環/手錶

[blake0307 (Shia)]

各位好
因為本身心肺功能蠻差的
然後最近覺得胸悶跟會喘的程度跟以前有比較重
再加上睡眠品質一直覺得不是很好
所以想說買個手環或手錶來監測試試看

因為以上原因.所以目前想到能測的就:
1.心律
2.睡眠
3.運動相關功能(醫生建議多運動)
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因為推文關係來補充一下
看過醫生後醫生是說沒有什麼大問題
但是建議能多運動來加強心肺功能
上網查到有氧運動是最大心跳率=220-年齡
然後最大心跳率介於65%~85%
才想說使用手環or手錶來監測運動時有沒有達標
以及在有運動之後睡眠情況是否也有跟著改善
然後手機用的是安卓.原本打算在fitbit跟garmin內挑選
但好像fitbit的APP評價蠻慘的.所以應該只會選garmin
畢竟爬文看到garmin的續行不錯.雖然觸控好像不太好
但是使用上我應該都是直接從APP看所以問題不算太大
運動的類型我是確定之後會用踩飛輪的方式
所以現在就卡在不知道要選手環還是手錶
怕買太便宜不準確.太貴又其他功能用不到
預算最高提高到8K好了.還請各位推薦一下
也感謝之前其他人的回覆指教
<(_ _)>


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噓 dreamgirl   : 看醫生實在
推 littlethe   : 一樓有事嗎?原PO就是看了醫生，要用錶才來問的
噓 dreamgirl   : 醫生只有說多運動，手錶沒有意義
→ dreamgirl   : 真的要追蹤去背２４小時心電圖，才有意義
推 Bastille    : 老實說華為GT3超推...續航超強 健康監測與運動功能
→ Bastille    : 都很完整
推 BBKOX       : 胸悶建議看醫生
→ BBKOX       : 手錶只是輔助跟參考
推 volleywayne : 運動智慧錶只推Garmin
推 osamu       : 那建議去醫院住院24小時追蹤，3C準確性不足只是輔助
→ osamu       : 提醒而已
推 Shadowzoro  : 小米手環6 完全符合您需求
推 allyourshit : 雙和醫院有睡眠門診 比這些東西有用多了
→ SHENG2014   : 本末倒置。都知道睡眠品質不好了，還要監測什麼。
→ blake0307   : 想說看過醫生後給的建議是多運動.上網看有氧運動
→ blake0307   : 有說心跳要到多少區間才算有氧.所以才想說買來戴
→ blake0307   : 睡眠部分因為都要翻有點久才睡著.睡眠門診聽說都會
→ blake0307   : 排很長日子才輪到.才想說先用手環替代.還能看運動後每天睡眠品
※ 編輯: blake0307 (27.242.131.147 臺灣), 12/10/2021 13:57:19
→ blake0307   : 質的變化.感謝上面各位的回應
推 ccufcc      : 健康的人比較不用監測，越不健康越要監測
→ ccufcc      : 所以你的出發點是對的
推 BBKOX       : 有氧運動就騎單車、慢跑、健走、游泳…
推 BBKOX       : 定義上就是運動時不要喘到說不出話來
推 RonanXidi   : 5k沒辦法，提高到50k，就有一堆可以選
※ 編輯: blake0307 (106.1.226.19 臺灣), 12/10/2021 19:57:59
→ altee5566: GARMIN觸控我覺得不差，建議到門市試試看較準，重視健
→ altee5566: 康偵測與運動推VENU2，心率、血氧、睡眠偵測不錯準，跟
→ altee5566: 別家的睡眠偵測相比多了更多實用功能，例如睡眠壓力、
→ altee5566: 快速動眼期等，睡醒後根據睡眠狀況來評分與建議，運動
→ altee5566: 時會自動偵測你的最大心跳率有無符合你的年紀，運動時
→ altee5566: 心率要達到燃燒心率運動才會有效