[討論] Google Health Premium的AI教練Gemini

[LoveSports (如何當一個好男人)]

大概上個月發現

這個APP裡面有一個AI教練一直在給意見

我有用FITBIT的CHARGE 6

而且有訂閱GOOGLE ONE PRO方案所以Google Health有送Premium

只要運動手環偵測我有運動  例如剛快走完

或是睡醒  還有睡前  AI教練都會給意見

即使沒在看也是一直給意見


可以針對AI教練的給的意見對話

比方說今天禮拜五跟禮拜一還有禮拜二

我的睡眠在五點多的時候都偵測到發生短暫覺醒

但我自己沒感覺醒來


AI教練主動跟我講這件事

我就說因為鄰居很吵  我之前如果前一天晚上吃太少

五點多都會被鄰居吵到醒來  主要是我自己也狀態也不穩才會真的醒

但是有吃飽的話就不會被吵醒

跟AI討論發現  這三天的短暫覺醒都是在REM睡眠跟淺眠的交界

AI建議可以放白噪音  把鄰居吵鬧聲蓋過


還有如果最近體力消耗比較大  AI教練也會提醒要多休息

我覺得蠻好用的  之前還是FITBIT APP的時候

我有自己截圖跟AI討論過

我的睡眠分數平常大概八十幾  偶爾九十幾

以前就對如何改善睡眠有興趣  現在AI內建在裡面可以直接討論很方便

還可以討論今年比起去年改善哪些部分之類的


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.231.167.48 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1788502915.A.2E9.html
※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 14:29:37
→ JhouHank    : 所以那個fitbit air台灣…
台灣好像比較常用APPLE跟小米的產品？很少看到有人討論FITBIT

※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 15:02:42
推 kawazakiz2  : 我也用Charge 6，但平常有戴非智慧手錶的習慣
→ kawazakiz2  : 我從Charge 4就覺得自己看起來很像戴兩隻手錶很好笑
→ kawazakiz2  : 看到Air問世就好想買，可是台灣遲遲沒有上市的消息
→ kawazakiz2  : 要是我電池壞掉前再不出，就打算跳去Garmin了
AIR看起來可以解決有必要戴手錶的人的困擾

不過其實買Garmin也不錯  跟AI討論過這牌好像研發中心在台灣？

※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 15:52:05
→ kawazakiz2  : Garmin之前也出了像Fitbit air的手環
原來Garmiin也有出！看來這是趨勢

※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 15:54:16
推 is1128      : Air 日本就可以買了，但我看了之後還是買 charge 6
→ is1128      : 另外這個 AI 教練我個人覺得普普，常常出包
→ kawazakiz2  : 沒有帶手錶習慣的話，Charge 6的確可以買
→ kawazakiz2  : 畢竟不像一般智慧手錶那麼大，戴著睡覺可能不舒服
→ kawazakiz2  : 但我自己是會戴普通的手錶，看起來就很蠢
→ kawazakiz2  : 這是Garmin的手環
→ kawazakiz2  : https://i.meee.com.tw/ClYk31l.png
→ kawazakiz2  : 這是Fitbit Air
→ kawazakiz2  : https://i.meee.com.tw/VW85bFE.png
→ kawazakiz2  : 簡直雙胞胎啊
→ rz759       : 就歐美whoop大爆紅→google fitbit走回頭路出以前
→ rz759       : 出過的無螢幕監測手環→Garmin跟上風潮出一波
→ rz759       : 但whoop訂閱才能監測，fitbit跟garmin成大贏家
推 yi925425    : fitbit versa系列其實也很好用，有內建GPS價格也不
→ yi925425    : 貴，不過被google直接放生，只想推高價的pixel wat
→ yi925425    : ch…