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桃猿強化體能有招 新增TRX課程打通任督二脈 記者王真魚/綜合報導 Rakuten Monkeys春訓第二循環結束,今年由台灣懸吊式阻抗(Total Body Resistance Exercise)標竿的Believe Training協助桃猿全身肌力訓練,強化課程持續進行。 去年體能呈現不足,Rakuten Monkeys的成績不理想,球團表示,今年與Believe Training合作,強化選手體能課程,進化過去在春訓特別加強的防護與體能訓練,讓球員 學習認知自己的動作當中最需要強化的部分,分別針對投打兩個部門設計適合的課程,不 作無謂的訓練、提昇肌力訓練的效率。 Rakuten Monkeys在1月12日開訓,利用嘉義縣棒球場、稻江球場以及田徑場三大場域綜合 練習,效率提昇神速,球員擁有更多時間進行個別強化或是特別課程,針對體能與美國在 台唯一授權認證TRX單位的Believe Training進行訓練,在實務操作之前,擔任講師的 Vicky老師(洪雅琦)先帶大家認識自己的肌群。 王溢正說:「幾堂課上下來,更了解自己的肌肉部位,跟髖關節重新認識,打通任督二脈 。」 Rakuten Monkeys已進入正規春訓循環,預計1月23日、24日在嘉義縣棒球場再開放 春訓參觀,現場備有限量紅包袋發送。 ** 感覺有另外租稻江球場XDDD https://i.imgur.com/FN5zXax.jpg
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weas5755: 今天還可以去看嗎 01/17 14:32
weas5755: 昨天有事不能去 01/17 14:32
weas5755: 看到開放日期了 沒事 01/17 14:34
settier: 今天沒有 01/17 15:22