推 mr81lakers:強者我的黑人同學跟我說喝咖啡對健身有幫助 07/08 19:53
→ mr81lakers:他練之前都會喝一小杯 07/08 19:54
→ sooo168:可是我對咖啡因很敏感 我下午喝一杯 晚上就不用睡了.. 07/08 19:56
推 mr81lakers:我也是很敏感的體質 早上喝一杯 一整天都很亢奮 07/08 19:59
→ cosy:我喝咖啡會想睡... 07/08 20:23
→ lenakaho:@@我每天都至少一杯... 07/08 20:28
推 p78533578:驚@@"是不要過量吧。任何東西過量都不好。 07/08 20:44
→ p78533578:我之前在拼減脂的時候，我去之前就會喝黑咖啡。 07/08 20:44
→ p78533578:注意喔，咖啡重點在這......我喝黑咖啡不加奶精不加糖 07/08 20:45
→ p78533578:黑咖啡是沒有脂肪的，需要的是咖啡內的成分可以防止疲累 07/08 20:46
→ p78533578:還有一些成分好像可以幫助脂肪分解......這我不在行 07/08 20:46
→ p78533578:效果是真的有比較好，只是黑咖啡太難喝我後來就放棄了。 07/08 20:47
→ p78533578:喝咖啡喝酒其實對身體都不會有太大的壞處，適量就是好。 07/08 20:48
→ p78533578:即便是喝乳清，喝多不動還是會出事的。有近有出，才平衡 07/08 20:49
推 Earthonly1:咖啡若真的不含脂肪 香味會大減喔~ 07/08 20:49
→ lenakaho:可以加鮮奶阿 好好喝 07/08 20:52
推 p78533578:修正："適量就是好"......適量就好。 07/08 20:55
→ p78533578:E大我對咖啡可真沒研究，罐子上寫的XD。但真的很難喝><" 07/08 20:55
推 Earthonly1:咖啡豆是含脂肪 但市面上處理的罐裝黑咖啡可能沒有吧? 07/08 20:59
→ Earthonly1: 過 07/08 21:00
推 p78533578:@o@"罐子不在手邊......我想我可能有看錯XD 07/08 21:03
→ p78533578:但含量很少很少......晚點去生罐子。雀巢的 07/08 21:04
推 Earthonly1:P大 不用啦~台灣的營養成份表 參考就好~ 07/08 21:07
→ ajandrew:咖啡豆有油脂,很多罐裝黑咖啡都會去掉脂肪 07/08 21:34
推 heavygauge:比較油的是那種灌裝的加很多奶油調味... 喝起來超噁 07/08 21:44
推 pennytwo:joe weider說喝咖啡對健身有幫助 練前喝一杯不錯 07/08 21:52
推 redmansyu:同意樓上 我也是在雜誌上看過類似文章 07/08 22:09
推 linalbert:最近研究報告:每天2杯咖啡可以防止阿茲海默症 07/08 22:09
推 king622:練前攝入咖啡因200mg..能夠提高5磅力量~以及增加產熱效應 07/08 23:15
→ lambkin:200mg也太多了吧....= = 07/09 13:44
→ ddtddr:我身體很敏感，稍唯一碰就高潮了 07/09 16:05
推 Souma:像這樣嗎 (戳 07/10 11:05
推 tonyswife:可是前幾天我聽到有人說喝咖啡會掉肌肉 07/26 02:44