→ zyxel:why so fast? 07/09 03:07
→ hugogo:慢比快更累，且不易受傷。上網找找正確姿勢吧。 07/09 03:10
→ musit:我要去照X光嗎 07/09 03:11
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.38.83
推 char5566:器官沒那麼容易受損吧 07/09 08:42
推 husefox:怎不慢慢做就好 你很趕時間嗎-. 07/09 09:04
推 royat:肌肉拉傷吧...這跟器官沒關係...慢慢來.... 07/09 09:55
→ kasim5479603:= = 又不是在考試 作快沒用吧 07/09 10:38
推 orgasmo5566:慢慢做 練肌耐力 一個月後你就知道什麼叫做持久 07/09 10:45
→ orgasmo5566:會變成這樣你一定是休息+營養攝取都不夠 07/09 10:46
推 ajen1126:我之前是搖呼拉圈搖到肋骨的軟骨移位拉~但是那是有東西 07/09 10:57
→ ajen1126:撞擊的關係...所以呢@@就是這樣= ="不知道說這做什麼 07/09 10:58
→ dastard123:可能是你胃裡還有東西 07/09 16:16
→ musit:謝謝 我那時肚子確實有一點食物.. 07/10 03:21
→ musit:休息不夠是確實 還有三餐不正常 07/10 03:21
→ musit:又想要減重 所以..就想說這樣能夠快速壓縮身上贅肉吧= = 07/10 03:22
→ kobe8112:想太多，不要只想一步登天... 07/10 11:38
→ jfarmar:幾下和速度沒這麼重要吧 重要是肌肉使力的感覺 07/10 23:16
推 howardfang:如果你三天前一分鐘連二十都有問題 三天要進步到45很難 07/11 00:37
→ howardfang:要看你要進步的是多少啦 43~48不難 30~45就很有難度了 07/11 00:38
→ howardfang:更何況你只練了三天 慢慢練 一個月搞不好可以做到5X 07/11 00:38