[問題] 乳清和牛奶

[a00199bcd (落葉~小楓~*)]

各位版有大家好，

關於乳清小弟大約把前面文都爬過了

金鋼狼大大主張乳清是最便宜，最好獲得蛋白質來源之一

所以其實想要省錢和身體健康最好是選擇乳清當蛋白質來源之一

可是小弟認真了去比較一下

奶粉和乳清....

小弟目前手邊是克寧脫脂奶粉

營養成分每25克奶粉

熱量   87.0

蛋白質 7.4

換算成每克蛋白質含量  29.6%

一罐價格是700元/1.5KG

每罐含有 444 克蛋白質

每克蛋白質要花 1.5 元多來買

然後下面是BSN乳清

以我在YAHOO看到為例

最便宜是2000/5.4磅約 2288公克

每罐含有1144公克蛋白質(50%)

每公克蛋白質需要花到1.7元來買

以上為分析比較

牛奶中蛋白質比例較低

但價格也比較便宜

而BSN 也是我找到蛋白質比例最高的

其他很多都是和牛奶一樣是30%，換算起來價格反而更貴

如果這樣仔細比價下

乳清真的還是比奶粉好???







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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.33.209.112
推 dhec10701p:或許其他營養有差??
→ cpimqlr:牛奶是酪蛋白
推 rickmain:我喝中華的,100g裡有84g蛋白質,1g蛋白質等於0.7元,便宜阿
→ rickmain:一公斤包580元,前面好像就有些文章比較過了,乳清比較便宜
→ by135tw:以前乳清很便宜...現在就貴了.但比起便利性還是很划算
→ rickmain:而且乳清蛋白跟奶粉(酪蛋白高)對於肌肉修護成效不太一樣
推 ebin: 前輩(教練) 騙你沒什麼好處....不然妳繼續喝奶粉吧...(嘆)
→ ebin: 另外 你挑到BSN來比較 它家是比較貴的... ^^"
推 donnyyy:S6相較他牌的低脂乳清是蛋白質含量較低脂肪含量較高的
→ donnyyy:如果是其他品牌的低脂乳清，差異會比較明顯
→ donnyyy:#1Bit2LSo  之前版友有整理，可是當時Syntha6賣很貴
→ donnyyy:而且很奇怪，只要有人抱怨他為何那麼貴就會有版友跳出來
→ donnyyy:現在他價格比當時便宜，可是要算蛋白質價格仍比其他牌高
推 tkofattack:bsn明明是蛋白比例最低的乳清,可以私信給我,我建議你
推 tryitredboy:樓上 可以po個數據比較一下嗎??
推 stratos1111:#1Bit2LSo 有版友有整理，但當年的S6比今日價貴非常多
→ stratos1111:而確實當時只要有人說貴就有大大級人物跳出來說些543
→ onexgear:BSN算是乳清中很高檔的耶...價錢不漂亮是正常的
→ onexgear:板上有團購過的乳清中，也有每100克裡含84克蛋白質的，平
→ onexgear:均600元/1公斤，這樣換算1克蛋白質連一塊錢都不到喔。
推 dodorododoro:bsn其實在美國沒有特別貴，台灣有經營把品牌定位調高
→ dodorododoro:不過最近一年價格有變低不少，跟ON或Ultimate差不多
→ dodorododoro:bsn乳清的口味調整為人稱讚，缺點是偏高的重金屬含量