[問題] 臥推的呼吸節奏

[beckham7624 (wewe)]

想請問一下各位

臥推時

是推的時候吸氣 放的時候吐氣

還是退的時候吐氣 放的時候吸氣

一般來說

我是推的時候吸氣

可是又有人說出力的時候吐氣

我自己若推的時候吐氣會很卡

不太習慣 有時候會忘

有人能幫忙解答嗎

感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.164.32.237
→ lonelyheaven:最近的一篇m文已經說明了，推時(向心收縮)吐氣
→ lingray:你是推的時候吐氣 又有人說出力的時候吐氣....
→ lingray:這兩個不是一樣的嗎@@
推 j0958322080:出力不就是往上推嗎??
推 AZOIC:請參考文章 #1Gs9prlv 或是 #1AYPjNEY
推 s85006011:你說話應該不會是吸氣吧
→ drunkghost:他明明就是打推的時候吸氣.........
→ airphone:推的時候吸氣也太瞎了吧....XD
推 cystal:握推還好 至少呼吸跟肺部擴展有搭配 不像坐姿划船完全相反
推 j0958322080:我深蹲呼吸節奏會亂掉@@