推 kee32:身體有沒有後傾很多？或只是單純下背太無力？ 04/11 19:57
推 yanjohn:或是重量太重造成姿勢不正確？ 04/11 21:20
推 SUPERMANLIN:躺著練可以嘛？ 04/11 21:23
推 lesfu:下背後傾時過度彎曲就會壓迫 04/11 22:08
推 steve1012:做的時候不要倚靠往後躺來拉? 04/11 23:26
推 rex105:先拍一段影片來瞧瞧吧 不然怎麼知道你哪裡做錯... 04/11 23:26
做滑輪下拉的時候
有提醒自己意念放在背
以及要用夾的
但都感到下背腰後方在痠 不是上背部
是否我哪裡做錯了呢
謝謝
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