→ aataipei:不補不就又退了？ 04/18 12:51
推 steve1012:我有用 我自己是每天吃 04/18 14:02
→ shawnjoe:每天 04/18 14:26
原廠建議4~5天的loading期
一天20克 分四次
第六天後 5克即可
大家是會..
1. 每天都5克 不管有沒有練
2. 有練才補充5克
哪一個是比較建議的?
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