[討論] 請問有人看過這本健身教學的書嗎??

[huanglove (SAM)]

不好意思

想請問一下


不知道板上的板友有無人看過或使用過這本書呢

書名是---"你的身體就是最好的健身房(書+3片DVD套書)"
出版社：  商周出版
不必靠器材！在家就可輕鬆鍊出絕佳體態
http://www.books.com.tw/products/0010627962

如果有人看過

不知道推不推這本書呢??

因為我感覺這本書好像不錯

因為有教學DVD...且價錢還可以接受XD

適合初學者自己在家看這本書健身嗎??

感謝

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http://ppt.cc/6dUu

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推 vicario837:這本下週二66折
推 zealeliot:無法去健身房的話蠻推這本，動作很豐富
→ thirtycm:google一下，能抓到英文版的
推 hillxd:我有一些內頁照想看站內信 我個人覺得很不錯練了一個月了~
→ hillxd:真的比自己看一些教學沒經驗亂排 來的有系統跟成效
→ marjan:喔 法克 剛買就打折 主要是買dvd...還買了一本囚徒健身
推 lavenderbox:哭哭, 我昨天才剛拿書...
→ huanglove:我就是因為下周有66折才問這本書的..如果大家都推就會買
推 LonyIce:原本昨天在誠品要買 回來就看到特價通知
→ fukyou:CD有點吸引我...
→ dannybot520:http://ppt.cc/j645 英文pdf下載
→ bentryit:樓上那連結是不是有毒啊= =  我分業被綁架了
→ huanglove:原來是這樣..難怪..我的分頁也被綁架了xd
→ dannybot520:真假...對不起  因為我的還是很正常  sorry!!
推 MASOMASO:請自行GOOGLE you are yourown gym 就有免費英文版