Re: [問題] 到哪種程度才喝乳清蛋白?

[ICHIKOnice (我是阿宅)]

※ 引述《michael5556 (michael)》之銘言：
: 大家好 小弟剛入門 這兩個禮拜才開始去健身房 由於身型是偏瘦的
: 所以在考慮是否要買乳清蛋白來喝 但看了置底寫說 先握推到自己體重再來說
: 可能有半開玩笑的口氣 但還是想問大家 有沒有一個標準 達到了才開始喝乳清
: 謝謝大家

我自己喝有三個好處
1.可以說服自己晚上自助餐不要吃肉 畢竟還在標準體重以上

2.我是喝BSN 他味道已經很接近飲料 每天一杯也不會想去買其他有糖飲料喝

3.有時候是因為想喝才沒偷懶

一杯大概也才三十塊
吃炸雞排的時候都不會猶豫了
好乳清不喝嗎？

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→ JAMES0128: 同一時間有肉跟乳清可以選擇我一定選吃肉！
推 aataipei: 推樓上
推 faust015: 肉加一
推 lesfu: 但肉比較貴。。。
→ ICHIKOnice: 附近肉都是炸的 吃了一個月 我決定要選乳清
推 gluo: 但是吃肉比較痛快..
推 g06894123: 肉的爽度較高XD
→ jaysuzuki: 1算好處嗎...
→ aa740202: 乳清是好的蛋白質來源
→ aa740202: 但不能完全取代其他肉類
推 qq320: 同一時間有肉跟乳清... 那當然就邊吃肉邊喝乳清啦!!
→ jaysuzuki: 有肉吃時不想喝乳清，破壞口感
→ fukyou: 沒有蔗糖素跟香料才勉強喝
推 hitsukix: 肉
推 bentryit: 肉都是炸的無誤，每天吃蛋後來吃到很噁心