[問題] 關於GNC乳清

作者orzx (Muhaha~)

看板MuscleBeach

標題[問題] 關於GNC乳清

時間Tue Sep 2 04:35:23 2014

就在剛才去買了這罐(我在美國買) http://www.gnc.com.tw/product/376 他的內容物是說三匙79克(每份) 內含60克蛋白幾個疑問 1.我之前吃的乳清是35克一份內含28克蛋白 GNC這罐的三匙每份是指罐內那個湯匙一匙嗎?? 2.他介紹是說一次吃79克 60克蛋白但是人體一次不是只能吸收30克嗎?? 謝謝大大解答 -- 眼前的磚牆是用來阻擋那些意志不夠堅定的人所以沒有失敗只是尚未成功 by Randy Pausch -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.39.164.164 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409603727.A.384.html

→ ewqazxcd: 可以吃1.5匙就好 09/02 04:57

→ sghs53gh413: 想像一下東西吃到肚子裡在消化的狀況 09/02 05:23

→ sghs53gh413: 你不覺得自己「一次」只能吸收30G蛋白質的說法很怪嗎 09/02 05:24

→ sghs53gh413: 比較精確的說法應該是 09/02 05:24

→ sghs53gh413: 多少單位時間內只能吸收多少克蛋白質 09/02 05:25

→ sghs53gh413: 但人類的身體會因為外在環境變化自我調整 09/02 05:25

→ sghs53gh413: 我看了一下你貼的網頁，上面有建議最佳使用時間 09/02 05:25

→ sghs53gh413: 是在運動後和早起時，這都是「異化作用」發生機率高 09/02 05:26

→ sghs53gh413: 的時候 09/02 05:26

→ sghs53gh413: 而且你說的那個數據其實也有其他研究出現不同結論 09/02 05:27

→ sghs53gh413: 我覺得做好每日總量控管等大原則比較重要 09/02 05:28

推 fukyou: 可以看課本 09/02 15:06

→ fukyou: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10357740 09/02 15:08

推 smokeweed: 推sghs, 時機也很重要 09/02 16:56