[問題] 24小時負重的訓練方式？

[Emacs (打馬小蝦兵)]

如果每天都綁負重護腕、負重背心、負重綁腿

不過一開始是以很小重量

以身體幾乎查覺不出慢慢疊加重量

那麼是否也可以鍛鍊肌力呢？


小時候看了七龍珠

七龍珠裡面的角色有不少人整天都高重量穿著

甚至來自外太空的賽亞人他們的星球是十倍的地球

所以會這麼強大也是很好理解的



長大後知道那是漫畫一定有誇張化

但這個想法仍深深烙印在我的潛意識裡



之前有人說絕對不可以綁腿跑步

我就想問那如果一開始只放一塊鐵呢
  (負重綁腿有砂袋和鐵塊，鐵塊可以更緊貼小腿不會亂晃)

跑了好幾個月再加一塊鐵跑好幾個月

因為我想到有些人的藍球高科技鞋可能都比一塊鐵重了



我也設想過有不少胖子體重一天天的增加(但身體並沒有感覺)

膝蓋腳踝脊椎..........每天支撐的重量越來越重

如果有一天他們突然一瞬間變瘦了  脂肪都不見了

那麼長期支撐的那些脂肪的肌肉是否會變得很強壯

可以讓他們跳更高、跑更快？



人可能每天慢慢變胖但是身體都沒感覺

除非在我們站上體重機才知道最近又胖了一公斤、兩公斤、...

但是人不可能一轉眼全部的脂肪都不見

所以我才會有標題這問題  如果

每天負重且以很慢的速度增加重量

身體的肌肉是否會越來越強壯

而在我們拿掉那些負重是否也會跳更高、跑更快？


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行車紀錄器是裝來防老人的
馬路三寶中最盧洨洨的就是老人了

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→ athpro700: 最近怎麼這麼多這種奇怪的文啊= =
→ lesfu: 那你就慢慢把自己養肥，然後去抽脂就好啦！╮(╯▽╰)╭
推 hitsukix: hi 賽亞人
→ pxndx: 先找到龍珠許願比較有用
推 momofafa777: 龍鳳拳王，巨人之星有看嗎
推 iscpupu: 你帶很重的話，說不定可以
→ youGG: 跨下吊兩個10kg壺鈴試試
→ FatDevil: 加油 宇宙和平就靠你了
噓 manson666: 你趕快試試阿……
推 RWebster: 照做十年可以察覺氣 集氣 還有飛 重點是你可以跳的更高
→ RWebster: 跑的更快，看你要當賽亞人王子或火影都可以
→ DLCSEA: 練到10倍重力 戰鬥力爆增10倍 原本有1 變成10
噓 WADE0616: 別傻了 去精神時光屋練才有效！！
推 ericsalt: 前提是要有仙豆可以治療你的關節
推 ji3g4linda: 最後你就能夠召喚出元氣彈惹
→ hitsukix: 讓我想到國外有個小孩覺得自己是賽亞人的經典YOUTUBE
推 pw080325043: 先去找閻王 他會帶你去找界王
→ sghs53gh413: 這樣練很容易受傷，而且真的一點用也沒有
推 FlynnZhang: 支持原po做人體實驗然後回來發心得文
推 SuWeiLin: 親愛的同胞,這樣搞非常容易導致疲勞性骨折...
→ SuWeiLin: 請不要拿您寶貴的身體開玩笑~
→ tz100344: 缺p幣？
推 faust015: 突然想起昨天看到一個人腳綁沙袋 在做二頭彎舉
推 xman1: 你需要憤怒 才能變超級賽亞人
噓 GMQQQ: 這樣肌肉沒有酸的感覺,只會傷害你的關節.....同學
推 ddtddr: 賽亞人去做關節手術那集 你沒看過嗎？?