[閒聊] 關於舉重課程最新進度

[p78533578 (小馬)]

由於教練一月很忙，要忙帶選手出國比賽以及辦台灣的比賽，所以無暇開課。

我們目前是「暫定」於 二月1日 開課，星期日的上午。

我們計畫將課程分成三級，

A、寬握硬舉、窄握硬舉、前蹲、肩推......等，由關於舉重的必要動作。

B、完整的抓舉、挺舉教學。

C、對有抓、挺舉基礎者(例：可抓挺到自己體重) 做精進的教學與修正。

當然未來也有可能修成四級，這就要看整體進度如何發展了。

也希望各位有意參加者能認真評定自己，千萬不要認為A級不重要。

而我今天發這文的目的就是要看看哪一級的人數比較多人，2/1就先開那一級。

收費為每人 1000 元 / 2小時

請各位有意參加者請底下推文囉。

另外，有興趣買ADIDAS舉重鞋 http://ppt.cc/DpEk 的人，

每雙3500(未含境內運費)，站內信顏色尺寸。

確定成團後會向你告知再付款給我，只收五位。

關於尺寸，你球鞋US SIZE 幾號 ，舉重鞋就是幾號。

例：你NIKE球鞋10號，但你平時習慣買大半號，那還是請你買10號的舉重鞋。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.91.71
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※ 編輯: p78533578 (180.218.91.71), 12/27/2014 22:15:53
推 luckymore: 推~ 這是鼓山高中團吧?
推 elakers: A級 但如果不確定每周都能參加的呢?
→ p78533578: 看需要開課的，不會每週開。噗
→ luckymore: 補充.. A級+1
推 chromosome92: 剛好出國 不然想參加
推 force543: 所以是上課 平時隊伍練習的時間去練習？
推 h1025534: 還沒回國 不然也好想參加
→ p78533578: 是上課。平時隊伍練習就自己去吧。
※ 編輯: p78533578 (122.254.63.42), 12/28/2014 17:04:02
推 s93ao4: 想參加A級
推 eFsS: 想買鞋但1號回家才知尺寸QQ
推 kimclark: A級
推 D9357209: 請問一下，開班人數上限是???
→ p78533578: 沒寫到！不好意思。是 10 位。
→ p78533578: 看樣子有興趣的只有四位。XD
推 raylin8317: +1！
推 raylin8317: A B 級
→ p78533578: 變五位了。噗
推 cloning: 程度還太弱 不敢報
→ p78533578: 加油！但其實第一級不會很難，重點是行徑軌跡。
推 jbluebox: 現在才看到... A or B +1
推 weiweilove: 有意願+1 A級