Re: [問題] SUBWAY適合當正餐吃嗎?

[badromance (羅曼死)]

※ 引述《quayclement (鬼斗)》之銘言：
: 想請問各位大大
: 如果沒辦法自己準備食物逼不得已一定要外食的話
: SUBWAY是不是可以長期當成正餐的食物
: 通常是吃火雞胸肉或是嫩切雞肉 照燒雞肉
: 麵包選全麥12吋不加醬料 不加醃漬物 加起司


有陣子連續吃  平常早上麥片或是番薯 雞胸肉輪流搭配

公司在天母 中午跟晚上附近真的沒什麼好吃 以健康的角度來說拉XD

SUBWAY倒是不少間 首先是全麥麵包很容易沒貨 下午就沒了

小弟一次都吃12吋 但是下午三四點的時候很快就餓了 所以加蛋

後來發現還是很容易餓阿... 可是我覺得跟一天 2 3杯大熱美也有關 容易餓

下午就搖個乳清 或是配個香蕉

晚上再繼續12吋 不然就便當店過水

吃個幾週後覺得超膩的 每個口味都試過了 除了鮪魚 因為一定套美乃滋

再上網看看蛋白質含量 其實火雞胸肉蛋白質算低 照燒雞肉還比較高

味道還比較不容易膩 平常也是不加醬 不加醃漬物


個人結論就是 容易餓 容易膩 還是能自己準備最好啦  你先試試看吃一個月


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推 quayclement: 感謝大大的建議~
→ fukyou: 吃那個很容易餓
推 gaymuscle: 好久沒吃subway了耶  今天來買一ㄍ
推 a8227416: 我不會膩  容易餓是真的  不過真的健康
推 NIKO7516: 容易餓+1
推 Wayne0933: 12吋是哪來的寶劍啊
推 infamous: 我都吃6吋然後再另外去買一罐低脂鮮奶或無糖豆漿。下午
→ infamous: 餓的時候再吃水果加堅果。少量多餐本來就很不錯啊XD
推 force543: 感謝分享