作者cacacacat (Kobe)
看板MuscleBeach
標題[問題] 槓鈴深蹲時後三角疼痛
時間Fri Jan 23 18:07:56 2015
做槓鈴深蹲的時候發現身體一些問題,
在準備動作手握槓鈴,斜方肌頂住槓鈴時,
覺得兩邊肩膀大約後三角肌的部位會痛,
是種拉傷或凹到的感覺,
一般做胸推或啞鈴練三角肌都不會有這問題,
只有當手掌在耳朵高度,上臂和身體約45度角時肩膀往後拉才會痛,
可以請教大家這是什麼問題以及可能傷到哪部分肌肉或關節嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.201.207.52
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※ 編輯: cacacacat (14.201.207.52), 01/23/2015 18:25:13
推 sghs53gh413: 旋轉肌 01/23 22:54
→ sghs53gh413: 話說真正的kobe今天也因為旋轉肌受傷 01/23 22:54
→ sghs53gh413: 整季爆銷啦 01/23 22:55
→ acegikmp: 湖人之福(咦?) 01/23 22:57
→ FIFTY18: 柔軟度不夠？ 01/23 23:54
推 jaysuzuki: Kobe又爆啦... 01/24 00:03
推 rr12345rr123: 昨天深蹲，結果手想移動一下，前臂就抽筋了T_T 01/24 01:01
推 jesuskobe: 這下湖人終於可以光明正大坦到底了 01/24 01:05