推 jimmy357: 網拍上有些知名店面，通常每間自己的槓片都可以共用吧 01/26 21:24
→ XXPLUS: 直上奧槓吧，通用性最沒問題，標準槓粗細落差太大25~28mm 01/26 21:30
→ XXPLUS: 或是找之前開團購的50KG啞鈴槓鈴套組 01/26 21:36
推 jimmy357: 想借標題請教，在家練有必要準備長槓嗎？ 01/26 21:47
→ jimmy357: 房間空間蠻小，沒辦法準備輔助器材時長槓動作似乎不多？ 01/26 21:48
→ Leo4891: 沒長槓很難做硬舉和蹲舉 還會卡到腿... 01/26 21:56
→ recky96: 只要不是奧槓用槓片，就可以了… 01/26 21:58
推 jimmy357: 但是蹲舉或是深蹲，沒有輔助架好像蠻危險的阿Orz 01/26 22:05
→ joker2340: 舉重動作都馬只靠長槓而已，只是對新手很不友善阿 01/26 22:32
→ joker2340: 舉重以外的動作可以做，硬舉、划船、過頭推、插在牆角 01/26 22:35
→ joker2340: 模仿地雷管? XD 01/26 22:35