作者raylin8317 (raylin8317)
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標題Re: [閒聊] 關於鼓山高中舉重課程最新進度
時間Thu Jan 29 09:22:51 2015
※ 引述《p78533578 (小馬)》之銘言:
: 由於教練一月很忙,要忙帶選手出國比賽以及辦台灣的比賽,所以無暇開課。
: 我們目前是「暫定」於 二月1日 開課,星期日的上午。
: 我們計畫將課程分成三級,
: A、寬握硬舉、窄握硬舉、前蹲、肩推......等,由關於舉重的必要動作。
: B、完整的抓舉、挺舉教學。
: C、對有抓、挺舉基礎者(例:可抓挺到自己體重) 做精進的教學與修正。
: 當然未來也有可能修成四級,這就要看整體進度如何發展了。
: 也希望各位有意參加者能認真評定自己,千萬不要認為A級不重要。
: 而我今天發這文的目的就是要看看哪一級的人數比較多人,2/1就先開那一級。
: 收費為每人 1000 元 / 2小時
: 請各位有意參加者請底下推文囉。
: 另外,有興趣買ADIDAS舉重鞋 http://ppt.cc/DpEk 的人,
: 每雙3500(未含境內運費),站內信顏色尺寸。
: 確定成團後會向你告知再付款給我,只收五位。
: 關於尺寸,你球鞋US SIZE 幾號 ,舉重鞋就是幾號。
: 例:你NIKE球鞋10號,但你平時習慣買大半號,那還是請你買10號的舉重鞋。
請問有開課嗎??謝謝!
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推 p78533578: 我真是只能下跪了。我會儘快談好。真是不好意思。 01/29 11:39
推 weiweilove: 所以2/1還沒有確定囉? 01/29 13:20
推 p78533578: 沒有。很抱歉。因為我和教練們挪不出共有的時間討論。 01/29 14:11
→ p78533578: 我會儘快給消息 01/29 14:11
→ elakers: 我才剛想發文說XDDD 01/29 14:13
→ raylin8317: 好喔感謝^_^ 01/29 14:56
推 h1025534: 我三月初才回台灣,我也想上:( 01/29 18:05
推 bboyafu: bboyafu 嘉義體育館健身房and轟菌 01/29 18:54
→ bboyafu: 不好意思我推錯篇了...真的不好意思 冏rz 01/29 18:56
推 weiweilove: 麻煩p大了 謝謝!! 01/29 23:42