看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
https://www.youtube.com/channel/UCWZmmDqEJv277d7hBa1nRfg 剛剛逛到的,一個長相蠻特別的小壯弟(有看到他21歲時體重81kg硬舉275kg的影片) 不過重點是他影片關於訓練的講解還挺不錯的,易理解而且講蠻細的 尤其想練Deadlift、Squat但又不太敢練,或者不知自己有沒做對的板友 他蠻多影片在講這些,可以參考參考 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.224.32 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1422633224.A.BF3.html
joker2340: 靠背英聽要用時方恨少 01/30 23:59
acegikmp: 阿不就是水肥哥推了好幾次的Candito嗎? 01/31 00:04
wahaha2: 他爸60歲, 握推可以到150KG... 01/31 00:17
bbaacc: 這個很多人都知道了吧? 01/31 00:28
jaysuzuki: 而且他爸還是律師XD 01/31 00:31
bvdx: Scooby大叔也推薦 01/31 00:37
t34868: professional powerlifter 01/31 04:18
sghs53gh413: 眉毛哥啊 01/31 06:59
fsaj: 已訂閱了還是推 01/31 09:13
yichih: 推 01/31 11:25
TiauEX: 能不能推薦幾個影片 好多阿 01/31 13:11
luannluann: 眉毛很搶戲。 01/31 14:24
X911098: 硬舉步距/腳尖位置的說明很有趣 01/31 14:28
jaysuzuki: to TiauEX:你可以用關鍵字搜尋啊,例如Deadlift、Squat 01/31 14:45
as999asz: 眉毛很搶戲+1 01/31 15:38
linchangray: 有人看 Athlean x 嗎 感覺也不錯 01/31 16:26
jaysuzuki: 有,athlean x我也有看,也有一些影片不錯 01/31 16:54
linchangray: Athlean x 的Jeff 是專業訓練員又是物理治療師 01/31 17:22
linchangray: 專業又有說服力 01/31 17:23
daniel0530: 他的眼嘴真的超像hey apple的那個橘子 01/31 19:25
daniel0530: 想聽中文還蠻推Akrofitness的 01/31 19:40
daniel0530: http://tinyurl.com/qbd4kzq 01/31 19:40
joker2340: Athlean x 花招超多 01/31 20:45
linchangray: 花招多應該可以打破身體的適應 02/01 00:01
acegikmp: 花招多比較適合卡在高原期很久的人 02/01 00:09
as999asz: 推眉毛超搶戲+2 02/01 13:11
searoar: 很多花招的挑戰性不是重量 可以增加健身的樂趣~ 02/01 19:05