推 Earendil: 感覺有一點進步啊 體脂應該也有降 02/02 01:17
→ Earendil: 手臂蠻明顯的 02/02 01:17
推 juor2: 好強 02/02 01:19
推 Earendil: 好像越看越神XD 是炫耀嗎 02/02 01:20
完全沒得炫呀...
推 jim31837: 一小時練的完深蹲+硬舉5x5嗎 02/02 01:20
推 jim31837: 另外身高體重體脂分別是？ 02/02 01:22
推 jim31837: 另外我覺得你吃超少 尤其晚餐 02/02 01:24
其實45mins就夠了，組間休1.5~2mins
今早量
179cm/71kg/17%
比去年七月重3KG多1%...
所以才會問是不是吃太多QQ
→ Nysw: 重量比你重但瘦很多 囧 02/02 02:08
這才是炫耀啊啊啊啊
推 gm852456: 一樣練法+1 我是深蹲 引體向上 雙槓 曲體划船 握推 硬舉 02/02 02:19
推 livelikejay: 推 持之以恆 02/02 07:50
推 fukyou: 帥哥有進步喔 02/02 08:32
感謝法克大!
推 andy31313: 晚餐吃太少，更何況你又上這麼長時數的班 02/02 09:16
但是我都坐著耶...運動量超少= =
※ 編輯: eFsS (223.137.160.114), 02/02/2015 09:41:40
推 jesuskobe: 看手臂真的成長不少阿 02/02 09:41
推 xqrey619qx: 我啥我13%線條沒你明顯.... 02/02 10:56
推 TIEW: 好身材推 02/02 11:09
推 linchangray: 我16%的線條跟你完全不同 請問是量哪台 02/02 11:36
推 leoun: 這應該12%以下 你不會是量歐母龍吧? 02/02 12:52
→ eFsS: T牌的~~ 之前八九月去量inbody的時候大概13%就是了 02/02 13:08
推 athpro700: 太強惹 02/02 14:17
→ acegikmp: 好...瘦喔.... 02/02 14:58
離目標還很遠(菸
推 searoar: 紫色戰袍呢 02/02 17:03
沒有那種東西!
→ ck6fuz516: 早出晚歸錢應該賺很多 已羨慕 02/02 17:06
是啦... 有種雙份工作的FU = =
推 iamthebest24: 身材好看！加油！ 02/02 17:59
推 mp6k: 推國中同學 02/02 18:52
該找蔡出來吃飯啦!!
57根本分崩離析
→ hidoripogi: 想請問靠腋下那三個小小塊的是什麼肌群 02/02 20:49
→ hidoripogi: 小妹第一次看到請見諒 02/02 20:49
推 zxcvb1219: 前鋸肌 02/02 21:04
感謝解答 其實我也不知道XD 只知道引體向上都靠他
※ 編輯: eFsS (175.182.140.49), 02/02/2015 21:13:11
推 onizukayukio: 事務所？ 02/02 21:36
推 firefoxriko: 為什麼我一直在看ck? 02/02 21:53
→ hidoripogi: 剛剛查完別名是鯊魚線 好凶喔 02/02 23:01
推 FIFTY18: 傳說中的紫色戰士 02/02 23:05
推 ji3g4linda: 真的好瘦~~~話說我覺得背的進步空間滿大的 02/03 10:02
推 lin2000086: 同梯受訓推……太強大了……都沒時間睡了還可以練 02/04 00:23
推 GardeniaXin: 看描述就覺得是同行，哈哈 02/16 00:16