[問題] 右上背酸痛。

[pkpkpk99 (jerrysu)]

各位好。


最近這二個月來，小弟的右上背靠近肩膀，會酸痛，有痛點，但算一整片在痛，嚴重時會
劇痛。頭或身體動到某個動作就痛。
有時甚至頭轉一下就很痛。

小弟今年27歲，平時有運動習慣，拉單槓，重訓等等。但是平時也有熬夜習慣。 直到某
次拉單槓之後感覺不適，自那之後，停止一切運動。


中西醫都去看過，骨科的說法是說我長期低頭族，姿勢不良，開消炎藥和貼部，有一次痛
到去打針，但似乎沒啥感覺，還是很痛，直到過幾天才慢慢好轉。

之後轉看中醫，說可能和熬夜也有關係，就開藥和針灸。

直到最近，覺得沒那麼痛，昨天嘗試做伏地挺身，做的當下和隔天早上都沒什麼異常，但
是今天傍晚時又開始有點劇烈疼痛，因為和運動完時間比較久，所以估且排除是伏地挺身
造成的。

小弟今天看平板和手機時間比較久，不知是否真的是因為低頭族造成的。


因為這個病已經托了二個多月，目前痛到睡不著覺。
想尋問各位大大，是否有類似經驗，以及治療的方式。

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噓 sephen: 為什麼不再換醫生看? 問版友版友又不是醫生
推 faust015: 伸展你的胸大肌跟胸小肌
推 faust015: 然後自己按看看枕骨下靠近頸椎兩側是否有點按下去很痛
推 faust015: 然後提肩胛肌（肩胛骨上端近頸椎第七節）按看看
推 faust015: 再來肩鎖關節後方肩井處按看看
推 faust015: 若覺得按下去很痛可先用熱毛巾溫敷以後再慢慢按開
推 faust015: 以上方法只適合緊急舒緩～肩背牽扯肌群太多了～
推 nightwing: 完全同意樓上的觀點
→ wiloveyou: 為什麼不覺得是肌肉拉傷？ 看復健科很難嗎？
推 olampaboy: 感覺是拉傷 我之前也是類似落枕痛 看個復健科吧