推 iscpupu: 兩本都很棒，初學選前者，後者需要一點基礎 02/03 22:03
→ vince7123: 不知道台北哪邊有實體書可翻閱 02/03 22:54
推 WadeKuo: 請問肌力訓練那本跟NSCA的肌力與體能訓練裡面談的肌力訓 02/04 00:11
→ WadeKuo: 練是同樣的東西嗎？謝謝 02/04 00:11
推 juor2: 這兩本都很棒啊...之後會買來先念中文作基礎再買英文der 02/04 00:58
剛剛在逛網頁的時候發現了這兩本有點新的書
一本是
ACSM基礎肌力與體能訓練
http://www.m.sanmin.com.tw/Product/Index/004825164
摘要他的描述
本書由美國運動醫學會所建構發展，根據最新研究發現基礎肌力與體能訓練做综合性的介
紹。內容著重操作實務的應用、使學生能對優化肌力、瞬發力和運動表現的訓練計劃達到
成長、實踐和評量的功效。此外本書的清晰、直接撰寫風格可讓讀者很容易就能掌握到新
觀念
另一本是
肌力訓練
http://www.m.sanmin.com.tw/Product/Index/004836573
摘要描述
參與撰寫本書的專家群，是由美國肌力與體能協會（National Strength and
Conditioning, NSCA）所挑選出來，《肌力訓練(Strength Training)》ㄧ書將最有用的
資訊和最好的指導方式整合起來......
有版友翻過這兩本書的嗎?
還是說有那些書局比較容易可以找到這些書籍?
感覺這兩本書應該可以學習一些概念~
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位元堂~ 養陰丸~好似太陽咁溫暖
驅寒理咳除頑痰 強壯機能保氣血
虛弱病患不要驚~寒痰咳嗽 ~好似雪人溶化了~
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