→ rj0222: 所以呢？ 02/06 10:33
推 ismeisme: 我最常看到 男生一來啞鈴就拿10公斤做二頭彎舉 但是換深 02/06 10:34
→ ismeisme: 蹲時卻只用20磅 說是怕受傷 02/06 10:34
推 blueian: 小時後大力水手看太多咩，你看朴派什麼身材就知道~ 02/06 10:36
→ rj0222: 其實沒有練的比較多 02/06 10:39
推 jay199094: 國外也一堆拼命郎約翰尼，跳過腿日是全球性運動(誤) 02/06 10:46
噓 acegikmp: 國外也一堆沒練腿的..不然你以為一堆英文練腿標語是寫好 02/06 10:54
→ acegikmp: 玩的嗎? 還是寫心情愉快的? 02/06 10:54
推 eucaly: 我比較想問為什麼要上半身那麼壯，韓星有練也沒那麼大隻呀 02/06 11:12
推 gaymuscle: 全身練得勻稱就很好看了 最喜歡肌肉練的上下半身勻稱的 02/06 11:15
→ gaymuscle: 男人 02/06 11:16
→ gaymuscle: 可以臂肌摸一摸.. 然後胸肌摸一摸..背肌..臀部..然後 02/06 11:16
→ gaymuscle: 大腿的肌肉摸一摸和舔一舔... 浪漫 02/06 11:17
推 leo820603: 喜歡練下半身。腿壯壯滿滿成就感 02/06 11:27
噓 jaysuzuki: 如果不是純肌肥大，而且功能取向，就算腿練很兇，也是 02/06 11:27
→ jaysuzuki: 可能看不太出來 02/06 11:27
→ rex105: 我認識個你一定會覺得他腿細細 但是他全蹲150kg+灌籃 02/06 11:28
→ rex105: 別人要怎麼練 老實說也沒什麼好管的XD 02/06 11:29
→ acegikmp: 其實我的腿也不粗 QQ 02/06 11:31
噓 ptah180: 我也一直想練中間那支小G腿~一直軟軟的啊~練不粗啊 02/06 11:38
推 t556kevin: 樓上大概砍掉重練比較快 02/06 11:46
推 WADE0616: 其實大部分亞洲人腿都很粗壯的 是基因 (除了我QQ 02/06 11:48
噓 a54965: 我連上半身想練那麼壯都不行勒 02/06 11:52
推 Jsin: 膝蓋以下完全無法RR 02/06 12:07
→ albertfeng: 腿越練越小支，可能我啞鈴只有40lb,也可能常跑步的關 02/06 12:15
推 linchangray: 應該是目的取向吧 穿衣好看 健康 比賽 運動等 而且訓 02/06 12:22
→ linchangray: 練方式不同 效果也不同 02/06 12:23
推 linchangray: 很難看的出來說 就像NBA的Tyson Chandler 02/06 12:24
推 wadechen: 這一兩年不會了吧 每次進健身房都很多人在練腿啊 02/06 12:39
噓 weidersin: 練不粗要怎辦？ 02/06 12:40
→ ashin1069: 其實...關你屁事...= = 02/06 13:24
→ ashin1069: 動不動就在那邊台灣人都怎樣 外國人都怎樣 這麼討厭 02/06 13:25
→ ashin1069: 那就去國外就好啦 留在這台灣人多礙你眼 02/06 13:26
推 q10250826: 韓星練大不大隻跟臺灣人什麼關係？ 02/06 13:40
→ william2008: 腿練粗沒辦法穿韓系潮褲(目前流行趨勢)，結案 02/06 13:58
噓 manson666: ......... 02/06 15:12
→ wmp12linux: 腿練300磅 可是臥推175磅就極限了...... 02/06 16:24
噓 bbaacc: 所以是要顯得自己比較優越？ 02/06 18:37
噓 LinShuHow: zzz 02/06 19:19
推 lk2986706we: 想問有專練下半身的嗎 02/06 19:31
推 firefoxriko: 腿粗別說潮系韓版，就連一般slim fit也嫌小 02/06 20:05
推 GN01885639: 小腿從來沒練過 但可以舉踵120kg.. 02/06 22:49
→ rabbitgrass: 深蹲架超難搶QQ 又練太輕一起用很麻煩 02/06 22:49
推 sasan0312: 腿已經粗到只剩大直筒可以穿了,跳過! 02/07 00:13
→ chachahong: 逆轉你的刻板映像，我台灣人 02/07 01:10
噓 guesswhen: 你應該什麼都沒練 02/07 03:02
推 kee32: 洽洽洪那是什麼腿？嚇死人！ 02/07 04:46
推 a1121210: 棒棒腿 02/07 11:33
推 a1121210: 國外很多卡通壯漢都是上半身超大 下半身超小 02/07 11:35
推 t34868: 無基因+1.. team no calves...Q_Q 02/07 11:35
噓 ao6g42ji: 不知道你哪裡人 02/09 20:49
→ sghs53gh413: 硬舉200kg了我腿也還是超細 02/10 03:32
→ sghs53gh413: 基因問題根本沒救 02/10 03:32
→ acegikmp: 哦哦 水肥哥200了喔 超快耶 02/10 10:03
噓 bf: 幹你媽我的腿就是練不粗不然你想怎樣 02/13 13:08