推 bvdx: 你腹部有出力保持穩定嗎？ 02/10 15:59
→ sandiato: 或許是做完電腦人腹肌2接tabata導致腹部無力？ 02/10 16:00
推 youGG: 可能腹部核心沒繃緊 下背吃了太多壓力 02/10 16:42
→ baw88: 腰帶或史密斯深蹲 02/10 16:58
噓 AppliedMath: 史密斯深蹲？ google一下就知道壞處了 02/10 17:18
推 iamin1q84: 不是深蹲的錯 02/10 17:29
→ baw88: 史密斯深蹲相較之下比較沒效果、但如果要因噎廢食的話那就 02/10 18:03
→ baw88: 是你自己的選擇 02/10 18:04
推 notmine: 深蹲保持上下，頂多因過重前後晃，不可左右搖晃會壓迫到 02/10 19:11
推 kingkg05: 史密司還是有他之用！推勿因噎廢食！ 02/10 20:46
推 kee32: 我it band拉傷，加上肩背傷，幾乎等於廢人，超想哭 02/10 22:42
推 Taikonaoten: 我最近腳踝受傷，休好久，跟樓上Frank zane 一起加油 02/11 00:15
推 kee32: 感謝樓上鼓勵，我目前只有臉可以跟年輕的Zane比而已。 02/11 12:51