推 jamesinhw: 柔軟度允許的話再下去一點吧，動作範圍也會影響效果 02/14 21:52
推 p78533578: 我好想看大家PO前蹲出來決鬥。(誤 02/14 22:52
→ sghs53gh413: 背感覺可以再夾緊一點、手肘角度太開了 02/15 01:50
→ mangostar: 感謝水肥哥本尊教學，收穫良多 02/15 06:58
借著這篇文小弟也來討鞭一下
頸前深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=IH64DaxIrsQ&feature=youtu.be
傳統深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=nS1Ubk6oikc&feature=youtu.be
小弟股四頭沒力，做的重量都很輕
希望先把姿勢喬好未來腿的肌力練起來再做重
拜託各位巨巨幫看姿勢有沒有問題，謝謝大家
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