推 aimjvc: 推！！！ 02/18 12:50
推 GIBBLUE2: 又壯又會打LOL 猛! 02/18 20:11
推 bigbang923: 還是沒菜單>< 02/19 01:25
→ eFsS: 你是要飲食的菜單還是課表呀? 02/19 02:05
推 bigbang923: 都要XDD 我不明顯 但有上健身房跟在家做 02/19 07:08
因為有一些網友來信詢問HomeGym的細項
還有一位求腹肌的菜單
但之前加班連連, 一直沒空一一回應
索性在這裡一起回答, 也算是閒聊+分享
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我器材是用哪一家的呢?
在淘寶上其實每一家的貨都差不多
甚至來自同一個工廠
所以挑便宜但別差太多就對啦!
那邊的買家比台灣還恐怖, 東西不好說得超難聽
看看評價再買八成不會錯
而我個人的裝備大都是從 818健身買的(店家搜尋即可)
而力天 威拓等感覺也都很不錯, 馬西也很多好貨
挑好後可以找代購
個人是在沒屋頂找到ID是超級市場的賣家
因為他有賣POWERBLOCK
買一買發現Mobile01上的轟菌玩家也都是找他買
我個人買過不知道幾次了
每次都很滿意, 代購品質真的很好
還可以請他推薦商品XD
跟淘寶賣家聊過, 發現賣家和代購認識很久~
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使用心得呢?
這半年多來基本上沒什麼問題
我買的超便宜轉珠承軸槓有一邊不太滑順
好像是因為我放戶外有蟲跑進去...
然後橡膠槓片會很難放進奧槓, 這我就不知為何
但放在六角槓就沒啥問題
大概槓真的太便宜了 XD (加運費好像不到3K)
還有博飛啞鈴椅不是很好用, 建議別買換別的
那個鐵鍊一個20節一個21節... 都足重就是 = =
這些都不太影響訓練啦, 使用上挺滿意的
有想要架HomeGym, 真的是自己上淘寶看好了找代購用台幣買下
湊足100KG運費1KG也才5RMB
比起不長去的健身房划算太多了
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至於腹肌的問題...
其實小弟幾乎不練腹肌耶...
也沒什麼在有氧
整個一月都是力量訓練的課表, 滿滿的5x5
個人是覺得, 力量訓練什麼都馬要繃緊核心
配合正確的飲食, 自然有點線條
所以沒打算練腹肌, 看之後有空頂多加個懸吊擡腿吧
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以上
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