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請問一下版上先進 深蹲&硬舉 可以不穿鞋 打赤腳做嗎...?? 因為我做的時候 (練腿最明顯) 自己感覺不穿鞋比較自在,動作好像比穿鞋能做標準 請問關於這兩項練腿的重要動作 不穿鞋會有風險(危險)嗎?? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.20.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1424621126.A.323.html
scottlsw: 會變阿諾? 02/23 00:06
archzxc: 聽說以前阿諾是沒穿鞋練蹲舉的 ... 聽說 02/23 00:12
joker2340: <--打赤腳,但是我有放墊子才不會滑 02/23 00:22
wcy0803: 小心一個重心不穩 腳底打滑 02/23 00:30
skyatplay: 我都脫鞋但有穿襪,前提是地要止滑。 02/23 00:42
skyatplay: 我也是不穿鞋動作比較標準,完全平底的鞋難找。 02/23 00:43
joker2340: 穿便宜的襪子超滑,結論還是鋪墊子比較實在 02/23 00:44
sghs53gh413: 不會有風險、但在公共場合的話 02/23 01:17
sghs53gh413: 要稍微考慮到他人的觀感 02/23 01:18
GGininDerYo: 在家練都赤腳 02/23 02:05
faust015: 如果在健身房的話 穿五指鞋吧 02/23 08:57
faust015: 不然一定會被關切的 02/23 08:58
jaysuzuki: 健身房沒禁止就可以,然後你要自己承擔風險 02/23 09:40
a28200266: 被正妹斜眼的風險 02/23 10:27
C4TNT: 小心不要被槓片砸到腳就好 02/23 10:30
solshaer: 受傷就不要靠背健身房沒提醒你 02/23 11:35
Jsin: 穿帆布鞋啊 02/23 14:01
milanbaros: 最怕腳底打滑,推TOMS平底鞋 02/23 14:30
daniel0530: 帆布鞋大推~ Converse經典黑白or全黑都超便宜(低筒) 02/23 14:59
adalaJ: Toms 待推 02/23 16:48
flybearliang: 除舉重外, 我也都光腳 02/24 00:26
legend41269: 超討厭有些人光腳 鹹魚味重 02/25 18:05
creampie123: 腳香香就可以 02/25 21:38
XXPLUS: 被槓片砸到腳,有穿鞋沒穿鞋,差異不會很大 02/26 17:55
floydvulcan: 地板有墊子不會滑,赤腳沒問題,練大重量穿鋼頭鞋被 02/26 22:50
floydvulcan: k到一樣骨折。我打赤腳挺舉80公斤做起來沒啥問題 02/26 22:51