推 Taikonaoten: 我覺得cut跟bulk分開沒錯，可能教練只看到 02/24 21:19
→ Taikonaoten: 一味bulk卻不確實執行cut的那群人吧@@ 02/24 21:20
推 wesy: 這也快變成某種形式的月經文了... 02/24 21:32
→ wesy: 想要「增肌」和「減脂」各別的效率極大化，就是分開進行 02/24 22:04
→ wesy: 要同時增肌與減脂，就必須接受兩邊的效率都打折扣；不能接受 02/24 22:07
→ wesy: 身材有一絲走樣的，兩者並行也無不可，就是效率與體態的取捨 02/24 22:08
→ wesy: 與其鑽研什麼奧義，我想還是講講根據比較可信... 02/24 22:16
推 lelu: 老實說我同時進行一年多了,感覺增肌的效果只有30% 02/24 23:26
→ lelu: 最近一直在想為什麼肉這麼難長,還有三角為什麼這麼難練T.T 02/24 23:27
→ sghs53gh413: 人類天生就是容易屯積脂肪 02/24 23:48
→ sghs53gh413: 但不易長肌肉的動物 02/24 23:48
→ sghs53gh413: 你拿人類的小寶寶跟其他靈長類新生兒比就知 02/24 23:49
→ sghs53gh413: 只有我們是又圓又胖的 02/24 23:50
推 yeahwazzup: 所以應該最好吃 02/25 13:30
推 Agilitar: 樓上獵奇推文 02/25 15:18
→ parkson1: 有等價交換的概念就知道要增重大隻就要用相等食物營養的 02/25 16:01
→ parkson1: 數量來交換.不然純粹訓練是可以產生激素吸收空氣和水讓 02/25 16:06
→ parkson1: 身體轉化成食物和營養? 02/25 16:07
推 Sirctal: 他講的應該是吃成癡肥再來說要減肥卻減不了了吧?? 02/25 20:38
→ Sirctal: 線條練出來的話 就算體重減 視覺上還是看起來比較"大隻" 02/25 20:39
→ XXPLUS: 事實是，線條練出來，穿上衣服反而是顯瘦，甚至看不出來 02/25 21:48
→ XXPLUS: 要看起來大隻，衣服脫掉又有線條，那肉量得非常高才有可能 02/25 21:49
推 lelu: 樓上說的只能推了 02/25 22:34
→ Nysw: 一般應該是穿衣服看不出來吧XD 02/26 00:07
噓 rayneasd: 原po理解力...原文明明在批評以增重為由, 滿足口腹之慾, 02/26 01:10
→ rayneasd: 之後卻又不積極減脂的人 02/26 01:11