推 nljack121579: RNT 02/26 13:31
→ Qcloud: 幫助穩定就比較好出力 02/26 14:39
推 jaysuzuki: 平常調整姿勢用，做大重量不要用。 <-這個論點忘記在 02/26 15:48
→ jaysuzuki: 哪看到的。 02/26 15:48
推 ieatyourbat: 我也是記得是修正動作用 02/26 18:51
→ ieatyourbat: 原理就是讓你的身體更深刻體會到原本動作(膝蓋外翻) 02/26 18:52
→ ieatyourbat: 的錯誤，然後讓一些該工作的肌肉開始做事 02/26 18:52
→ sghs53gh413: RNT 02/27 07:15
→ frank729: 太感謝各位提供關鍵字了 02/27 11:49
※ 編輯: frank729 (36.237.248.82), 08/25/2016 14:10:17