蹲舉，臀大肌單邊無感

[milanbaros (菜鳥GK)]

請問各位大大

小弟最近發現自己蹲舉時以及訓練後

左邊的臀大肌，無論是酸度或膨脹感

都不如右邊的明顯

無論是相撲蹲或是兩腳正常寬度站姿

2rm到20rm的重量都有這個問題

不知道這部分的問題是否應該要尋求其他的訓練方針來改善？

感謝！

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→ milanbaros: 感謝水肥大熱心！下週一腿日請朋友拍！
→ ckorsock1: 改單腳試試？
→ Spartan117: 單腳
→ milanbaros: 感謝建議！先來看看單腳怎麼練XD