推 jack19928186: 露天 查阻力帶 紅色低磅數的買個兩條不錯用 03/08 14:47
請問有人用過LP的彈力帶嗎？
效果和耐用程度如何呢？
最重的銀色（灰色），
資料上說伸長三倍時大約相當於8-9公斤。
因為不想買太多運動器材或去重訓室，
想說用彈力帶來練背肌、側腹、增加深蹲和伏地挺身的負重。
小弟體脂約15%，BMI值21.26，
168cm，60公斤。
引體向上正手可一次做20下以上，
自體重量深蹲做Tabata可以輕鬆做完。
請問這種情況下買彈力帶對於訓練的效果如何？
有沒有更好的品牌？
有握把的彈力繩是否更好？
小弟有看過NIKE的彈力繩，但覺得似乎很輕@@
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.113.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425778357.A.FDE.html