作者sghs53gh413 (水肥葛格)
看板MuscleBeach
標題Re: [新聞] 慎入！她去健身房重訓 結果腿斷了
時間Tue Mar 10 15:54:48 2015
※ 引述《Stevenator (sexmachine)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1K_dIHV1 ]
: 作者: PUTOUCHANG () 看板: Gossiping
: 標題: [新聞] 慎入！她去健身房重訓 結果腿斷了
: 時間: Tue Mar 10 12:35:27 2015
: 1.媒體來源:
: 蘋果日報
: 2.完整新聞標題:
: 慎入！她去健身房重訓 結果腿斷了
: 3.完整新聞內文:
: 為了減去蘿蔔腿，不少女性會去健身房做訓練，但外國有一位女生做重訓時，因為姿勢不
: 當，被機器的重量壓到斷腳。
: 英國《每日郵報》報導，影片中身份不明的女子，進行訓練時將雙腳放在腳踏上，重複伸
: 直及曲膝的動作，但在雙腿伸出時，疑似伸得太直，機器重量強力折斷她其中一隻腳，場
: 面非常恐怖。
: 專家稱，片中女子雙腿伸得太直，沒維持膝蓋角度，可能是導致意外發生的原因。專家提
: 醒，重訓時需有專人在旁指導，選擇合適的重量，或者要先經過訓練以避免發生危險。（
: 林奐成／綜合外電報導）
: http://ppt.cc/N~UZ
: 女子做重訓受傷，痛得大叫。香港蘋果翻攝網路
: 4.完整新聞連結 (或短網址):
: http://ppt.cc/8LqE
: 5.備註:
: 豪痛啊...
其實跟腿伸得直不直沒太大關係
你不鎖死，一樣會對關節造成龐大壓力(甚至更大)
影片中這個女生最大的問題是姿勢不良(或者說是器材設計不當)
加上日積月累的肌肉失衡
才會出現這樣的疲勞性傷害
http://17fit.com/news/Leg-Press-Fail
這篇文章的解釋比較清楚
機械式訓練
其實根本不像很多人宣稱滴那樣安全啊......
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1425974091.A.D3E.html
推 fukyou: 好口怕 先壓個腿壓壓驚 03/10 15:59
→ daniel0530: Rogue團！（敲碗 03/10 16:39
推 d210374: 好恐怖… 03/10 16:57
推 gogoegg: 我單腳壓這種 幸好沒出過事 = = 03/10 17:17
推 daniel0530: 補推 ... 連結內解釋的很詳細 03/10 17:18
推 a28200266: 不敢看影片 請問很噁嗎? 03/10 17:45
→ hitsukix: 會有「OMG!!!」的感覺 03/10 17:49
推 kee32: 常看格鬥技MMA就只會有“又一個！”的驚嚇感 03/10 18:26
推 markg: 骨質疏鬆嗎? 03/10 18:30
推 haostar03: 影片看起來兩隻腳都出事了 03/10 18:47
推 tur47: 唉額感覺有夠痛 03/10 19:02
推 ne579: 不敢看… 03/10 19:33
推 athpro700: 給不敢看的人 影片就是一個女的腳直接折斷惹 03/10 21:28
推 flybearliang: 水肥大, 分享到哪了~~? 03/10 21:58
→ cosy: 同樣是姿勢不正確 機械式相對來說傷害會比較小 03/10 21:58
→ ming0128: 覺得真正原因沒有光看影片推論這樣單純 03/11 03:21
→ searoar: 機器都會寫serious injury could happen啊 03/11 10:23
→ infacale: 影片裡的女生邊做訓練還一邊嬉笑聊天，再加上姿勢不良是 03/11 12:26
→ infacale: 最不良的示範！ 03/11 12:27
推 blickmon: 昨天居然看到電視在播！雖然有打馬賽克我還是秒轉台 03/12 08:23
推 trfee1: 超痛的... 03/12 12:54
推 scatology: 影片其實還好誒 09/22 17:10