作者aegisty (桃型潛水艇)
看板MuscleBeach
標題[討論] 蝴蝶機效果好嗎
時間Wed Mar 11 03:33:41 2015
/蝴蝶 好少文章XD
小弟因為手腕有舊傷
所以蝴蝶機其實蠻適合我的
做這個效果是不是不太好，所以才沒有人討論?
上網估狗好像是專練內胸 ?
可是又有文章說其實根本沒有內外胸之分!
請各位大大解惑
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推 MASOMASO: 應該大多數人是拿來熱身或是練完胸覺得不夠補組數用的 03/11 09:00
→ MASOMASO: 以前我還不用臥推前有練蝴蝶機 但如你所說 效果不是很好 03/11 09:01
推 asos82333: 不會拿來當主訓練菜單，都最後還想要在動ㄧ下才會練 03/11 10:05
→ oliver902: 想請問各位夾胸會用什麼機器練? 03/11 12:43
推 jaysuzuki: 滑索飛鳥、啞鈴臥推夠用了 03/11 13:45
推 leoun: 當輔助訓練用就好.. 03/12 11:53