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大家好,小弟上禮拜六日腰痠到痛、麻的程度,去照了X光開始做復健。 我有在請教練做重訓目標是練跳躍力。 我把X光片傳給他後,他說重訓還是能做但有些動作無法做,而且我的目標是很難達到了 。 難道這種情況真的只能放棄重訓放棄我的目標了嗎?有沒有什麼樣的訓練能做呢? http://i.imgur.com/g8NxBo9.jpg http://i.imgur.com/Bf0wpnj.jpg -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.67.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1426262557.A.008.html
flybearliang: 腰椎怎麼啦嗎? 03/14 01:46
offcola: 看起來整個腰是硬的 自然弧線消失 03/14 03:59
offcola: 側彎的部分老實說 非常非常輕微 03/14 04:00
offcola: 也可能是拍的時候沒有先reset或歪一邊拍的結果 03/14 04:01
offcola: 除非有僵直性脊椎炎或其他關節問題 不然讓腰椎活動提高 03/14 04:04
offcola: 之後我想不出有不能做的 03/14 04:04
offcola: 詳細請洽醫生臨床判斷 03/14 04:05
nuance2009: 這幾乎沒有... 03/14 13:21
FIFTY18: 僵直性脊椎炎不能做什麼?0.0 03/14 13:55
juor2: Lordosis不見了.... 03/14 17:19
jay1003: 我側彎18度都照樣去重訓了 03/14 22:31
jay1003: 不過我是有教練在旁輔助,避免姿勢歪掉 03/14 22:32
jason1228618: 可是我的腰還是有感覺小小撕裂痛,若不是脊椎側彎 03/15 01:22
jason1228618: 還有什麼原因?我做了ㄧ個禮拜復健了這個症狀都沒 03/15 01:22
jason1228618: 太大改變 03/15 01:22
offcola: 如果你只做熱敷電療那沒有用是很正常的 03/15 03:36
offcola: 沒現場看不能下定論 03/15 03:36
antu1019: 我昨天去照,發現我尾錐是直的,醫生是說沒關系,不知是 03/15 12:30
antu1019: 真的假的 03/15 12:30
jason1228618: off大是相關職業的嗎?若是在台北我可以去看診ㄧ下 03/16 23:15