→ sghs53gh413: 是的 03/15 00:18
→ sghs53gh413: 你也可以考慮用比較寬的站姿 03/15 00:18
→ sghs53gh413: 不一定要站到 SUMO 03/15 00:19
→ EnsiferumTKR: SUMO的意思是? 目前都大概站與肩同寬 但手就容易卡 03/15 00:29
→ Nysw: 相撲硬舉 03/15 00:29
→ EnsiferumTKR: 了解～謝謝 03/15 00:31
各位巨巨們晚上好
想請問一下身高較高的人
在做硬舉這個動作的時候
是不是需要將槓鈴位置稍微墊高會比較好發力
還是不論身高都大概是以過腳踝上約5~8公分為佳呢?
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