[討論] 我跟囚徒健身無緣了

[silentgiant (而今而後)]

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我稍看過裡面部份內容，裡面有很多關手腕的運用動作

好巧不巧，真慘，我的左手韌帶在一年前拉傷(摔倒)。醫師說會有後遺症..不會完全好..

沒錯，現在某些程度力量翻轉會痛。還好我在健身房，目前大致上都沒有太多問題

舉個例子，當我在做啞鈴推舉，還真的有點勉強，要先用右手幫助左手翻轉推起來

在用右手單手舉起啞鈴，

如果以後舉更重的話，還真是麻煩



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→ searoar: 板上去年有位T大物治所徵求實驗受試者 我給他橋一下就好
推 pxndx: 想知道橋手神人
推 aegisty: 跟我一樣  已經七年了 哭
→ DVW: 我是左手手肘彎到快90度會卡一下, 做伏地挺身很麻煩...哭
推 change1012: 求喬手腕神人
推 tactac38: 想知道橋手神人+1
→ silentgiant: 韌帶受傷是橋不好的..
→ Nysw: 請問名片那間如何?
推 daniel0530: 1F跪求資訊
推 t56874123: +1啊...做到後來的結果，還推測可能三角軟骨受損...
推 gp03dan: 手腕醫生在香港（錯板引戰