小弟我有個問題，就是我在練站姿啞鈴側平舉時，把啞鈴舉到肩膀以下前都還好，當與肩平
但運動前都有充分熱身了。
感覺筋在活動時到某個點就會跳動一下，但不會痛。
爭求
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※ 編輯: justin4506 (114.43.75.4), 03/21/2015 01:17:00