推 jaysuzuki: why not? 當然可以 03/24 20:26
推 nina2727: 當然可以啊 我現在就是天天拉阿 03/24 21:42
→ nina2727: 我體操 舞蹈 韻律體操 瑜珈 共16年 03/24 21:43
→ nina2727: 很多時候一天不只拉一次 常常拉才會進步阿 有時間就拉囉 03/24 21:44
→ ieatyourbat: 可是不是說如果拉筋過度會造成反效果？ 03/24 22:02
→ ieatyourbat: 我有問過物治系的朋友，他跟我說這還蠻有可能的@@ 03/24 22:03
推 a1121210: 我Itb物理治療師要我每天按摩跟拉筋 03/24 22:09
推 jaysuzuki: 過度是拉的程度過度還是時間過多? 後者基本上是很少發 03/24 23:02
→ jaysuzuki: 生，一般人懶得拉筋地居多啊 03/24 23:02
推 uwmtsa: nina超正der 03/24 23:50
→ ieatyourbat: 他說的似乎是兩者都有，操之過急硬拉或拉太久都算 03/25 00:18