噓 manson666: ............ 03/29 02:17
→ xion6228: 乳清單純只是提供蛋白質，想瘦還是需要良好飲食習慣+運 03/29 02:41
→ xion6228: 動，這樣才是健康.. 03/29 02:42
推 gusam: 不管做任何運動後都可以喝乳清 即時補充身體需要 03/29 09:33
→ gusam: 即便不是重訓也可 03/29 09:33
推 jay991122: 推善心 這問題精華版跟樓上有解 03/29 09:37
→ jaysuzuki: 雖然大大很熱心，但問這種程度的問題也不是很好... 03/29 09:43
推 totoro7923: 乳清就只是營養補給，喝了不會變壯變瘦 03/29 10:33
→ totoro7923: 如同二樓所說，良好運動習慣健康飲食才是真的 03/29 10:34
推 v123456443: 平常外食，如果攝取蛋白質不夠，可以藉由乳清補足營養 03/29 11:03
→ v123456443: ，但如果訓練量不夠的話，喝乳清只會變胖歐Y(^ _^ )Y 03/29 11:03
→ wactony: 抱歉問了爛問題 OPPS~~~請大家鞭小力一點 03/29 23:37
推 hareluyac: 喝優格有甚麼好處嗎? 03/31 01:02
→ hareluyac: 喔不對˙是用吃的 老實說我還滿喜歡吃植物NO優那類 03/31 01:02
推 velo: 那個超no優的吧lol 04/03 00:43
推 fleet: no優的罐子裝乳清剛剛好 04/03 14:50