推 FERRE: 怎麼白米的評價很兩極？ 03/31 11:34
→ sghs53gh413: 日本人是最愛吃米的民族，他們也是全世界最瘦的民族 03/31 12:36
→ sghs53gh413: 應該說「瘦子最多的國家」 03/31 12:37
→ sghs53gh413: 不對，應該說，胖子比例最少的國家 03/31 12:37
→ robert38: 問題在於台灣的麵包都放太多油了>.< 03/31 12:37
→ sghs53gh413: 你不會只因為吃白米就發福 03/31 12:37
→ sghs53gh413: 同樣滴，你也不會因為不吃白米就變瘦 03/31 12:37
→ ggsuperda: 關鍵還是在 醬料 鹽分? 03/31 12:38
→ sghs53gh413: 戰略錯了，戰術對也沒有，大局顧好了，再來談細節 03/31 12:38
推 zomb12: 話說隔壁版三不五時就有澱粉白米妖魔化甚至主張肌肉無用 03/31 13:14
推 zomb12: 之類的怪言論，還蠻希望水肥大去矯正一下視聽～ 03/31 13:15
→ XXPLUS: 日本肥宅都躲在房間裡普查不到，不像美國肥子愛到處趴趴走 03/31 13:21
推 iamin1q84: 我吃米飯就是降不下來 改地瓜糙米時就ok了 03/31 13:30
→ sghs53gh413: 在日本，肥胖者是會被嚴重歧視的，連工作都很難找 03/31 13:33
→ sghs53gh413: 那是整個國家文化的問題，也就是自律 03/31 13:33
→ sghs53gh413: 日本人有很多很好的生活習慣 03/31 13:34
→ sghs53gh413: 綜合起來讓他們成為一個肥胖問題很小的國家 03/31 13:35
→ sghs53gh413: 減肥失敗的人，如果不從大局去小 03/31 13:35
→ sghs53gh413: 想*，只是在乎把米飯換成糙米這種小事 03/31 13:35
→ sghs53gh413: 那失敗也不足以為奇 03/31 13:36
→ sghs53gh413: 美國的肥胖率接近3成，日本只有3% 03/31 13:38
→ sghs53gh413: 根據統計，日本的家裡蹲大概有300多萬人 03/31 13:38
→ sghs53gh413: 就算這300多萬人全是死胖子，你加上去也不過是零頭 03/31 13:39
→ sghs53gh413: 試問，美國人吃白飯嗎？不吃 03/31 13:39
→ sghs53gh413: 日本人卻是連早餐都要吃飯的民族 03/31 13:39
→ sghs53gh413: 所以問題不是在白飯不白飯 03/31 13:40
→ sghs53gh413: 你總體熱量攝取低了，自然就不容易胖 03/31 13:41
水肥哥你應該去回上一篇
我其實沒有要說戰略戰術的問題
這就好像說，在討論拿刀砍人
樓主說美國都拿藍波刀，台灣人拿水果刀
我只是隨口講一下水果刀一般的評價來說，確實不是砍人的好刀
然後水肥哥出來說，功夫好的人會砍贏 XD
那講到美國人肥胖，我個人以為就是整個社會富裕
有人會說美國窮人沒錢吃營養的食品，只能吃廉價熱量來源才會胖
但是那也要整體的社會富裕，窮人才有辦法吃廉價熱量來源吃到太肥
社會如果窮的話，窮人就直接餓死了
然後我年輕的時候曾經買過一本書，叫"清貧思想"，作者是日本人
據說在日本也算暢銷書
我想也多多少少反映了一些日本傳統文化中一些追求簡樸的精神
投射到飲食跟上，也許也就限制了日本人身材的橫向發展
然後我還真的不清楚美國人在家裡的主食是什麼......
每年去老外家裡作客的機會屈指可數，去了又常常是party，不是正式用餐
主人也不一定是老美.....
→ Spartan117: 吃白米還是糙米絕對不是主要因素 03/31 13:42
推 iamin1q84: 我認為有個體差異 至少我個人經驗就是這樣 這輩子家裡 03/31 14:06
→ iamin1q84: 米缸只放糙米 03/31 14:07
推 brightbeach: 水肥說的是宏觀面，原po說的是微觀面，兩者不一定衝 03/31 14:16
→ brightbeach: 突。但如果進把GI值考慮進去，糙米確實比白米優 03/31 14:17
推 FERRE: 糙米 胚芽米 比白米多出營養 GI也較低 03/31 15:41
推 Azlar911: i大只是剛好這個小改變可以讓結果不一樣而已 恭喜你 03/31 15:43
推 Azlar911: 就像水肥大說的 方向對了再來注意細節 03/31 15:46
推 Azlar911: 靠一堆細節累積出來數字可能不及改個方向來的多 03/31 15:48
推 MASOMASO: 有沒有人要比較韓國???韓國人也吃米飯但好像和日本人 03/31 15:58
→ MASOMASO: 的體型差異很大 (別說北韓 那個連飯都吃不飽) 03/31 15:59
→ fukyou: 白米好吃 03/31 17:54
推 md9tbagel: 白米好吃 03/31 20:53
推 joker2340: 水肥哥，日本人飯量算少，我公司很少看到阿本仔去裝第2 03/31 21:28
→ joker2340: 碗飯的 03/31 21:28
→ joker2340: 然後我們之前的總經理超胖阿，來台灣爽的 03/31 21:29
我個人不太能享受日本料理
不是餓死就是貴死 XD
便宜的壽司可以吃一吃，但是包肉鬆包黃瓜的也應該是台式壽司了吧?
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 03/31/2015 21:55:29
推 onlychan: 日本吃的明明清淡很多，老美吃的油死了的速食 04/01 03:39
→ onlychan: 這是說日本吃白米反而瘦，哪門子論證… 04/01 03:40
→ onlychan: 而且日本的瘦子是真的瘦子還是瘦胖子呢？吵這個有夠怪 04/01 03:41
→ onlychan: 變因一堆的東西…有失水準 04/01 03:41
推 aimjvc: 之前看過日本醫生還提出要餓肚子減肥，在啥有名的期刊上 04/01 10:20
→ aimjvc: 感覺日本泡芙人應該不少 04/01 10:20
→ XXPLUS: 包黃瓜的是河童卷，古早就有的日式壽司 04/01 14:52