[問題]健身之後的痠痛是肌肉在成長嗎?

[cyh2210 (cyh2210)]

因為沒錢去萵苣,所以只好去市民運動中心隨便練練~

想請教的是,去那種地方只能自己亂練,

舉重,划船機那些有的沒的,連續去玩兩天,

現在雙手往上舉,靠近腋下的部位會痠痛,

這是用力不當?還是受傷的前兆呢?

還是因為太久沒運動到那個部位,所以會痠痛??


 請問接下來我可以繼續的去做其他的運動器材嗎?

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推 aimjvc: 該怎麼練先做功課吧,受傷了就後悔不及了,沒受傷也浪費時間
→ silentgiant: 去吃鐵牛運功散～
推 cafecity: 如果姿勢正確，肌肉痠痛是有再成長的，建議市民的不夠再
→ cafecity: 去萵苣，我現在去市民就很滿意了
噓 jaysuzuki: 亂練不如不練，錯誤姿勢練不到目標肌群照樣痠
→ fukyou: 靈力增強中
→ fukyou: 咒靈錠
推 johtom811113: 過幾天就好就應該是DOMS
噓 vai777: 夏天真的到了....
噓 dreammasker: 最近版上吹起暖暖的風
噓 ao6g42ji: 現在不流行爬文逆