推 iamin1q84: 其實大家都知道 04/03 16:22
→ scats: then? 04/03 16:25
推 vInzMing: 這是新聞嗎 04/03 16:32
推 ohsexygirl: 那如果練很壯的去報名呢 04/03 17:34
→ a19887754: 大概十個裡面可以找到一個認真訓練維持自己體態的 04/03 18:14
推 gaymuscle: 我穿ㄌㄤㄌㄤ在量英巴滴的時候有被說過 04/03 18:28
→ gaymuscle: 蘭後換成complessien背心在運動，就沒那些話術了。 04/03 18:29
推 gaymuscle: 世界其實CP值很高，不要被世界員工和教練影響的話。 04/03 18:32
推 lesfu: 我肌肉量破表也被蔬菜教練說我進步很慢 04/03 18:44
推 K1ayThompson: 不報名就會被主管酸，這輩子不可能加入萵苣 04/03 18:57
推 fukyou: 都進去洗澡而已 04/03 19:03
推 ishow8166: 不超過腳尖因人而異，不過我也時這麼教朋友的 04/03 19:04
推 nedswans: 我教朋友也是教以不超過腳尖為主 04/03 19:18
→ EnsiferumTKR: 教朋友都能幫他看了吧 還在腳尖不腳尖的? 04/03 19:42
→ Moirae: 教膝蓋不要超過腳尖也不會害死一堆人.. 04/03 20:12
→ Moirae: 就像有個女教練 幾年來一直教膝蓋不要超過腳尖 04/03 20:13
→ Moirae: 看到別人膝蓋超過腳尖就在自己粉絲團說別人亂做 04/03 20:14
→ Moirae: 不久前她才學到膝蓋不是不能超過腳尖 結果她現在看到 04/03 20:15
→ Moirae: 別人教膝蓋不能超過腳尖就說別人亂教。 04/03 20:19
→ Moirae: 這種人根本就是人云亦云 04/03 20:22
→ Moirae: 你說的1、2點在一些粉絲團也會看到，簡直是在鬼扯 04/03 20:24
推 ohsexygirl: 但新手肌肉感受度低才會教不超過腳尖吧 04/03 20:55
→ ohsexygirl: 怕爆膝蓋 04/03 20:55
推 romand: 他們的話術都被你講光了 04/03 21:02
推 ManInBlackXD: 你知道的太多了 04/03 21:28
推 leo820603: 所以小弟我想在米國考健身教練跟營養學跟廚藝 04/03 21:38
推 yihcheng: 我38歲被說體脂率17%還不夠標準... 04/03 21:46
推 hitsukix: 這種話術滿典型的，先打壓你，再給你一根繩子 04/03 22:21
推 vInzMing: 新手堅持不超過腳尖 下背會先爆吧 04/03 23:07
→ searoar: 不負重不會吧 04/03 23:50
※ 編輯: DOIMOI (124.8.80.217), 04/03/2015 23:52:23
推 iscpupu: 看脛骨腿骨長度啊 本來超過不超過就是因人而異的... 04/03 23:56
→ searoar: 有人壺鈴swing會超過腳尖嗎 04/04 00:00
推 kee32: swing不能超過腳尖喔?不是很懂... 04/04 00:49
推 a28200266: 話說...肌肉感受度是啥阿 一直不是很懂 04/04 02:50
→ a28200266: 小弟練的的大部分是多關節動作 不太懂肌肉感受度是啥.. 04/04 02:52
推 ZoroTW: 膝蓋問題館長影片有解釋xd 04/04 11:30
推 gaymuscle: 肌漏的感受度 = 要感潔動作過程中肌漏在收縮 04/04 12:32
→ Kimilulu: swing膝蓋過腳尖的話應該整個錯了吧?@@ 04/05 00:25
推 Timberlake: gay的台灣國語看的粉辛苦 04/05 14:57
推 wxi: 其實我也想知道為啥不能教膝不能超過腳尖…？ 04/05 23:19
→ wxi: 是因為大腿跟小腿的長度差距嗎？ 04/05 23:19