→ Qcloud: 就休息囉..不然二次傷害很常比第一次慘XD 04/08 18:14
推 iamin1q84: 走路開始 沒問題的話慢慢登階 04/08 18:25
推 ohsexygirl: XXXX才一個禮拜而已就想東想西了 04/08 18:30
推 daniel0530: 忍住！！ 04/08 22:39
推 xblade: 真想的話就做一些健身房的機械胸推 機械腿部屈伸囉 04/09 14:28
想問大家復健的期間
大家是怎樣渡過的
是完全不運動休息
還是做不影響的部位
目前腰在復健
有一個禮拜多沒健身和跑步了
目前腰沒比以前那麼痛
還是感覺到有些酸酸的
真的很想健身或跑步啊
怕太久沒給肌肉刺激 肌肉會消風
但是又怕二次受傷
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