看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
剛從那個鬼地方出來 來跟你分享一下我新訓的訓練強度 新訓的地點是宜蘭金六結啦 你的東北角新訓中心是不是這個? 每天早上5:45集合 做完體操開始跑3000 長官統一帶隊跑大概16分半 大概6:20結束 接著開始打掃 6:45上餐廳 每天大概都會有體能戰技 (我當時都排在上午) 我最喜歡的是刺槍術 覺得那個真的很練手臂 一個鳥動作叫你持續幾十分鐘 有時候槍前端還掛鋼盔 不過手臂真的滿有感的有練到 下午大概四點運動時間 我們會一次作30下伏地挺身 300下開合跳 八回傘兵操 之後跑3000 伏地挺身我們當時也是ㄧ堆人沒過 反正最後當會變成通過... 不要問我為什麼.. 打靶打過就合格了 其他都是可以喬的 嘿嘿 ※ 引述《Microrose (蚊子血↖(^ω^)↗)》之銘言: : 大概一個月後就要到東北角某新訓中心了.. : 新兵訓的標準是兩分鐘伏地挺身37下 : 我一次大概做個25下就不行了 : 身材也普普 180/69這樣 : 現在每天大概做6~7組 : 不過死拼活拼還是一次32下左右QQ : 希望能練到45下一次 : 是強度還不夠嗎? : 目前只有做伏地挺身 : 還是有其他的動作可以幫助加強伏地挺身的持久力? : 我朋友入伍前就兩分鐘65下覺得好厲害... --
s5565313s: Puma 版規一&二 水桶一年
purtin16: CCR 版規二 水桶一個月
day1: 愛看又愛罵的人真的是經典 比看戲更精采 女人呀 版規一 水桶兩個月
twgamerave: 有人覺得台灣女性公主病越來越嚴重嗎? 版規一 水桶一年
ShawnInHK: 正妹都收集工具人好ㄇ 版規一 水桶一年
女孩聊天好去處,優質的選擇 WomenTalk (*)/ ‧☆*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 144.214.220.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1428840066.A.59F.html
chromosome92: 現在的國軍只能演戲了 04/12 20:12
sardine: 先買保險吧 仲__ 04/12 20:56
linchangray: 其實打靶也是........科科 04/12 21:14
sardine: 人靶嗎XD 04/12 21:27
flybearliang: 加強度啊, 練臥推最方便。 04/12 23:10
Linya: 合格的兵,下部隊比較省事 04/13 00:25
Linya: 所以就算你是免技測兵,也會有分數 04/13 00:27
Linya: 我就是這樣過來的...全部沒測也合格 04/13 00:27
Linya: 體能不好的正常兵,頂多被唸幾句而已 04/13 00:29
Linya: 洪案過後,幹部都變得越不要求了 04/13 00:30