推 Microrose: google電腦人 04/12 21:22
→ lyfifi: NTC app 04/12 22:21
推 yeahwazzup: 牛男 04/12 22:24
推 art216169: fitness blender 04/12 23:25
推 Hemer: bodyweight workout 04/12 23:34
→ velo: 你的身體就是最好的健身房 04/13 08:55
謝謝各位，想要補充問，如果跟著一休的tabata從低階開始可以嗎？
※ 編輯: thorne81 (114.26.130.210), 04/13/2015 09:52:21
→ lovenocturne: 做業配休的只會減脂不會變壯 04/13 10:02
推 kee32: 業配休超好笑！不過很貼切… 04/13 10:14
推 ritzen: 純推業配休 04/13 11:32
→ thorne81: 哈哈，那做tabata但是不是跟著一休咧XDDD? 04/13 11:42
→ thorne81: velo大，你的身體就是最好的健身房-->這是什麼意思？ 04/13 11:42
推 snane: susana 04/13 12:17
→ snane: susana fitness,練完很硬 04/13 12:19
推 PttCraft: 為什麼要做tabata? 04/13 13:31
推 dreammasker: 各種偽tabata 04/13 14:41
推 Tribute: 推 snane: susana fitness,練完很硬(XD) 04/13 16:58
→ lyfifi: 你的身體就是最好的健身房是ㄧ本書 04/13 17:20
推 shellianbpvw: 我還蠻喜歡Jillian Michaels的系列影片~ 但她器材通 04/14 08:51
推 shellianbpvw: 常只會使用到啞鈴~ 04/14 08:53
推 velo: 上面有說囉 實體書有附請你跟我這樣做的dvd 還滿方便 04/14 15:45
→ velo: 但是說真的和很紅的囚徒一樣 動作都要自己去大量琢磨研究 04/14 15:45
→ velo: 如果真的不能找老師教練的話，千萬慢慢來不要受傷 04/14 15:46