推 kobi0910: 看其他肌肉男的照片 04/15 19:08
→ lpllpllpl: 找朋友一起去 04/15 19:10
推 zi98btcc: 很正常，很多人都如此(包括我) 04/15 19:11
→ zi98btcc: 要是能一直理想練下去，滿街都是選手級的人物 04/15 19:12
→ kickdog: 總會有那麽幾天會倦倦的啦，休息一下也不錯 04/15 19:14
推 ccufcc: 你的初衷到哪去了@_@ 04/15 19:17
推 FIFTY18: 換菜單？ 04/15 19:21
→ ieatyourbat: 過度訓練？改三天一次或是不要每次去都練全身？ 04/15 19:21
推 bob79620: 找朋友,練起來之後有成就感就會一直想去了 04/15 19:24
推 jasone123987: 找回初衷，加油 04/15 19:25
推 JAMES0128: 生理問題：分部位練，心裡問題：找回初衷 04/15 19:27
推 danny3310: 這樣聽你講也不知道有沒有練對XD 有成就感會比較有動力 04/15 19:32
推 shenomanonn: 要有目標阿 04/15 19:42
→ snane: 原本練身材改成要求運動表現？比如灌籃之類的…… 04/15 19:57
推 a54965: 想變壯就會有動力了 照鏡子想想自己怎麼這麼弱 能看嗎 04/15 20:09
→ Leo4891: 不要一次就練完胸背腿 分三天比較好 04/15 20:27
→ Leo4891: 固定一段訓練時間後 可以休息個一星期 滿足偷懶慾望 04/15 20:28
推 yehkuo: 推a大～想要變得更好! 04/15 20:28
推 WADE0616: 想著"準備去肌肉版發文 拍張照" 自己看了就知道了 04/15 21:44
推 a101205307: 我是買一堆UA緊身衣，然後每次穿上照鏡子就有動力了 04/15 21:57
推 manson666: 找一間正妹多的.. 04/15 22:04
推 CCULBJ: 看美食獵人！ 04/15 22:23
推 quizzer: 大吃一頓後產生罪惡感 隔天就會乖乖練了 04/15 23:25
→ wogaga: 看看大包哥……然後想想自己…… 04/15 23:29
推 Mose5260: 看著鏡子裡的自己體態越來越好，就是ㄧ個動力來源 04/15 23:39
推 firefoxriko: 看一拳超人吧 04/16 00:09
推 LosGatos: 換個練法吧 04/16 00:29
推 shownlin: 我都是想說 都練這麼壯了...還是去一下好了 04/16 01:33
→ shownlin: 還蠻有效的 04/16 01:33
推 haoguy: 給自己一張照片 給自己一個目標 動力就來了 04/16 02:47
推 pttwonba: 沒動力就不要練，等有動力再練 04/16 05:23
→ fukyou: 沒優金客啦 怎麼重裝甲? 04/16 05:34
推 kee32: 初中？我都大學要畢業了…（設計對白） 04/16 08:05
推 polo48625: 看照片真的滿激勵人心的... 04/16 08:45
推 linuk1288: 看ㄧ堆臀超美的女生 就很想繼續重訓 雖然我很弱 04/16 09:09
→ linuk1288: 或者看到街頭健身的影片 就覺得要好好經營自己的身體 04/16 09:11
→ aimjvc: 屁股練翹點、腹肌練到有溝，愛肉女就會來了，這算動力吧 04/16 10:12
推 EnsiferumTKR: 拆部位分天練 時間好控制 也比較不會倦怠 04/16 11:21
推 snowwolf415: 去上團體有氧課程阿 變化比較多也比較不會膩吧 04/16 12:10
→ legend1108: 我也都在博愛練，有機會可以一起直流。 04/16 14:34
推 stevenogs: 同在博愛館也想找朋友互相勉勵~ 04/16 15:06
推 FlynnZhang: youtube search: bodybuilding motivation 04/16 18:29
推 ka0927085443: 進博愛！搶錢！搶糧！搶妹子！！ 04/16 18:31
推 ffftttyyy: 沒動力我覺得有時候換個課表會有新鮮感~ 04/16 23:00
推 satanangel: 身材夠好了嗎 04/16 23:29
推 eastwest603: 找朋友去，互相競爭下就有動力練了 04/17 00:02
推 uwmtsa: "長命百歲長命百歲長命百歲長命百歲長命百歲長命百歲" 04/17 00:44
推 ne579: 我都照鏡子 認真 04/17 02:55
→ fue1241: 最近如果各位有要去博愛可以約我，有人一起練感覺會比較 04/17 09:58
→ fue1241: 可以互相激勵!!!搶娘們!! 04/17 09:58
推 b95170088: 你的課表不對，不能易天練全部，效果很小，邊吸收正確 04/19 18:54
→ b95170088: 的觀念邊訓練才會越來越有趣。 04/19 18:55