推 Lovemail5566: 啞鈴 或訓練時專注弱邊出力 04/20 11:03
推 qk8121718: 脊椎側彎 不適合重訓喔 04/20 11:10
→ qk8121718: 建議請醫生檢查並仔細判斷 04/20 11:11
我剛剛問了在做PT的女友
他說我的狀況很輕微
不算脊椎側彎
我這種程度的側彎是人人都有的
→ daniel0530: 先增肌再來煩惱吧 04/20 12:49
我是怕我的姿勢不正確造成的
這樣一直練下去只會越來越歪吧
推 ishuen: 看過骨科醫生跟我說不是脊椎側彎 還拿彎得很嚴重的照片給 04/20 13:04
→ ishuen: 我看這種才是 我只是姿勢不良 還叫我不要去整骨 去上美姿 04/20 13:04
→ ishuen: 美儀課調整姿勢 04/20 13:04
推 zoo1989z: 去醫院檢查就好 照x-ray就看得出來 04/20 13:31
→ t34868: 肌肉形狀是genetics.. 04/20 14:51
→ skhan: 除非你練基因不然…… 04/20 15:36
噓 manson666: 你不是才練一個月？ 04/20 16:08
如果及早發現是姿勢錯誤就及早治療吧
單純是基因的話就算了
但若是大小邊 這樣應該還有救吧
推 juor2: 好壯喔 04/20 16:09
→ ashin1069: 還不到擔心這個問題的時候 先練一年再說 04/20 16:13
一年後還是這樣 有辦法練回來嗎?
※ 編輯: bubu60620 (1.160.112.123), 04/20/2015 17:11:14
→ s74859606: 當然練的回來 04/20 17:19
→ daniel0530: 婀 ... 就是叫你爬文啦XD 04/20 18:07
推 vecan: 你該擔心的是你一年後還長這樣 04/20 19:46
→ akta: 肉量還不夠多，不用心急。 04/20 23:23
→ kwooo: 練一年過後再說 04/21 00:33